Согласно статистике, 27 % мужчин в возрасте от 16 до 45 лет мастурбируют один или два раза в неделю. Время от времени делают это все 95 % мужчин и 72 % женщин.

С физиологической точки зрения заниматься самоудовлетворением даже полезно. Женщинам это помогает поддерживать репродуктивную функцию, а мужчинам позволяет повышать качество спермы за счет вытеснения из организма старых сперматозоидов. Для представителей сильного пола, которые регулярно мастурбируют или занимаются сексом, снижается риск рака предстательной железы.

Но все же большинство людей занимаются самоудовлетворением для удовольствия, не обращая внимания на все плюсы, доказанные учеными. Во время оргазма выделяется гормон, активирующий в мозге «центр удовольствия». Это же биологически активное вещество отвечает за снижение боли (в том числе, облегчает у женщин предменструальный синдром), повышение настроения и вообще действует на организм крайне благоприятно.

Как получать больше удовольствия от мастурбации? На каком-то этапе этим вопросом задается практически каждый, кто практикует такой способ удовлетворения. Дело в том, что женщины и мужчины, которые время от времени не «смешивают методы», со временем могут перестать реагировать на другие виды стимуляции, а это не пойдет на пользу никому. Чтобы разобраться, нужно понимать особенности мужского и женского оргазма, варианты, способы ускорить его приближение и сделать удовольствие более ярким и длительным.

Особенности мужского оргазма

Физиологически оргазм у мужчин наступает в момент выделения из мочеиспускательного канала семенной жидкости. Сперма состоит из белковой жидкости, синтезирующейся в семенных пузырьках, и сперматозоидов, вырабатываемых яичками. Выделение семенной жидкости происходит в результате мастурбации, полового акта или ночных поллюций (обычно в подростковом возрасте). Выброс спермы может происходить и без оргазма, но это патология, которая не только вызывает неприятные ощущения, но и может сопровождаться значительным дискомфортом.

С медицинской точки зрения оргазм начинается с непроизвольных сокращений мышц в области простаты. При этом мужчина получает удовольствие только в течение нескольких секунд. Свои ощущения молодые люди описывают по-разному. Кто-то называет приятное покалывание в области паха, другие говорят о тепле, которое распространяется по всему телу. Есть мужчины, которые отмечают онемение пальцев. В зависимости от особенностей организма, удовольствие может чувствоваться очень ярко. Выраженность оргазма зависит от степени близости отношений с партнершей, опыта в сексуальном плане, привлекательности женщины, периода воздержания перед контактом. Немалую роль играют возрастные изменения.

Стадии достижения удовольствия

Как получить максимум удовольствия от мастурбации мужчине? Чтобы это понять, нужно определиться с тем, на какие стадии разделяется данный процесс. Достижение оргазма сопровождается следующими физиологическими процессами: возбуждение, плато, собственно оргазм, разрешение. Начальный этап (возбуждение) может занимать длительный промежуток времени, если мужчина хочет и умеет себя контролировать. При возбуждении кровь приливает к половым органам, яички поднимают немного вверх, а половой член становится твердым.

Плато — это момент, когда возбуждение доходит до максимальной точки. При этом головка члена натягивается, а яички несколько увеличиваются в размерах. Возбуждение доходит до максимальной точки, близится оргазм. Перед оргазмом семенная жидкость скапливается в области простаты, а отверстие мочевого пузыря закупоривается, что препятствует смешиванию спермы и мочи. Сердцебиение учащается, артериальное давление повышается, возможны скачки температуры. Мышцы в районе простаты непроизвольно сокращаются, что сопровождается выбросом семенной жидкости. В этот момент мужчина испытывает максимальное удовольствие.

После эякуляции наблюдается стадия разрешения. Половой член и яички постепенно возвращаются в исходное состояние. На этом этапе можно повторить половой акт, но необходимо какое-то время для восстановления. На это уходит от нескольких минут до нескольких дней. Тут многое зависит от возраста мужчины и индивидуальных особенностей. Сам оргазм у мужчин длится около трех секунд. Длительность этого периода может различаться. Это зависит не только от индивидуальных особенностей, но и от настроения мужчины, эмоционального и физического самочувствия партнеров.

Оргазм, который достигается как при половом контакте, так и во время мастурбации, — это сложный процесс, который затрагивает половую, эндокринную и психоэмоциональную системы. Происходит напряжение мускулатуры по всему телу. Ощущения, которые испытывают партнеры во время оргазма, являются, скорее, абстрактными, но каждый мужчина интересуется тем, как увеличить длительность оргазма или как получить много удовольствия от мастурбации.

Варианты оргазма у мужчин

Как получить больше удовольствия от мастурбации мужчине? Молодые люди могут испытывать разные ощущения в зависимости от вида оргазма. Физиологический предусматривает прохождение всех перечисленных выше этапов последовательно. При этом максимальная степень удовольствия может проявляться следующим образом: эякуляция после мастурбации или сексуального контакта с партнершей (не зависит от вида интимной близости: оральный, анальный или вагинальный секс), без семяизвержения (метод основан на специальных практиках, не предусматривающих прикосновений), поллюция (происходит во сне и, как правило, в подростковом возрасте). При поллюции ярких ощущений нет.

Как получить удовольствие без мастурбации? Психический оргазм может достигаться в результате просмотра фотографий или видео порнографического или эротического характера. Если патологические процессы в органах мочеполовой системы не наблюдаются, то мужчина испытывает чрезмерное напряжение, в результате чего достигает оргазма без прикосновений. Это в большей мере касается молодых людей и мужчин с яркой фантазией. Так можно ускорить оргазм перед мастурбацией или половым контактом с женщиной.

Психологический оргазм является нормой для подростков, а для мужчин старшего возраста в некоторых случаях это может быть признаком наличия патологического процесса, имеющего хронический характер. Некоторые сексологи также придерживаются мнения, что психологический оргазм чаще испытывают мужчины с нестабильной интимной жизнью. Но при этом просмотр фильмов или фотографий порнографического или эротического содержания, а также подключение фантазии являются хорошим ответом на вопрос о том, как получить больше удовольствия от мастурбации мужчине.

Физический оргазм достигается при любом виде стимуляции полового члена. Процесс включает обычное семяизвержение в результате полового акта, мастурбации или поллюции. К этой группе можно отнести и патологические виды получения удовольствия.

Отличие от женского удовольствия

Мочеполовая система мужчин и женщин отличается кардинально. По этой причине процесс достижения максимального удовольствия тоже различается. Множественный оргазм у мужчин, например, не сопровождается постоянным семяизвержением. Эякуляция происходит только один раз, после чего наблюдается процесс восстановления, который занимает определенное время. Пик наслаждения у женщин длится около 15 секунд, мужчина же максимум испытывает удовольствие всего 5 — 7 секунд. Девушка получает удовольствие от мастурбации путем сжатия и разжимания мышц внутренней части бедра, а вот представителям сильной половины человечества такое недоступно. Мужчина получит оргазм при стимуляции полового члена практически в любом случае, а вот дама должна находиться в соответствующем настроении. У женщин приятные ощущения намного ярче и длятся они дольше.

Как ускорить приближение оргазма

Как получить удовольствие от мастурбации мужчине, если процесс занимает слишком длительный промежуток времени? Можно ускорить приближение оргазма. Многие зацикливаются на задержке эякуляции для продления контакта, но в результате мужчина может потерять быстро желаемое удовольствие. Чтобы во время полового контакта оба партнера чувствовали себя комфортно, необходимо заранее обсудить желаемую продолжительность полового акта. Например, женщине достаточно 10 — 15 минут, чтобы получить удовольствие, а затем фрикции уже приносят дискомфорт.

Как получить максимальное удовольствие от мастурбации мужчине? В том случае, если самоудовлетворение затягивается, нужно постараться усилить ощущения или ускорить фазу возбуждения. В этом хорошо помогает красивая визуальная картинка. Если партнерша может надеть красивое белье и принять сексуальную позу, то в случае самоудовлетворения мужчинам часто бывает достаточно фото или видео и собственной фантазии. Наедине с самим собой можно не стесняться смотреть порно ролики (более того, совместный просмотр порно с партнершей — это способ сблизиться и показать свои желания) любого содержания и сюжета.

Как сделать оргазм ярче и продолжительнее

Как получить максимум удовольствия от мастурбации? Если проблем с длительностью самоудовлетворения или полового контакта нет, то можно оттягивать наступления семяизвержения. Когда мужчина чувствует, что приближается оргазм, нужно остановиться. Это способствует сжатию мышц в области простаты, что помогает не только продлить удовольствие, но и усилить ощущения в момент оргазма. Как получать больше удовольствия от мастурбации? В этом помогут и другие манипуляции, однако на сегодняшний день не существует медикаментозных препаратов, которые усиливают удовольствие у мужчин.

Мужчина может сделать оргазм более ярким, увеличивая продолжительность прелюдии. В случае с мастурбацией прелюдией служит соответствующий настрой молодого человека на самоудовлетворение. Кому-то требуется остаться наедине со своей фантазией, другому достаточно нескольких роликов эротического содержания, а третьему — просто посмотреть на какой-то элемент, который вызывает возбуждение (например, чулки на женщине или элементы БДСМ).

Как получить удовольствие от мастурбации? Можно исследовать свои вкусы и ощущения, просматривая не одно-два видео, а ролики из разных категорий, различные картинки и так далее. Так можно обнаружить, что мужчину возбуждает что-то, о чем он совершенно не мог подумать.

Другие способы повысить удовольствие

Как получить максимальное удовольствие от мастурбации мужчине? Значительное место занимает разнообразие. Для начала можно просто попробовать воспользоваться различными лубрикантами. Если смазку планируется использовать только для мастурбации, то выберите что-то на основе жира. В этом случае можно не опасаться несовместимости с презервативами. Если же лубрикант будет использоваться и со средствами барьерной контрацепции, то нужно приобрести что-то на водной основе. Для одиночного секса жирные смазки лучше, потому что они дольше не высыхают, следовательно не будет неприятных ощущений.

Как получить удовольствие от мастурбации члена? Обязательно нужно запастись временем. Большинство молодых людей привыкли мастурбировать на скорую руку, опасаясь, что их кто-то застукает. Вследствие этого вырабатывает четкая схема быстрого самоудовлетворения. Чтобы открыть для себя что-то новое, нужно убедиться в наличии достаточного количества времени, чтобы провести его наедине с самим собой. Тогда не придется быстро достигать пика, так что можно исследовать собственное тело в спокойной обстановке. Ненадолго можно включить порно. Это позволит отвлечься от происходящего в вашем теле. Стоит попробовать мастурбировать без порно и в сопровождении роликов эротического содержания.

Как получить максимальное удовольствие от мастурбации? Если вы используете только правую руку, то просто начините со смены руки. Большинство мужчин используют только одну руку, но забывают, что можно получить другие ощущения. Это несколько похоже на секс с кем-то малознакомым впервые. Можно насладиться этим необычным ощущением.

Хорошо бы поэкспериментировать с позами. Если молодой человек привык это делать сидя, то можно встать, и наоборот. Интересно попробовать встать на корточки. Сначала это может показаться нелепо, а после, скорее всего, будет желание вернуться к старым ощущениям, однако это позволит почувствовать ощущения от мастурбации в разных позах.

Как получить удовольствие от мастурбации парню? Как обнаруживают многие мужчины, энергичные движения руками доставляют больше удовольствия. Существует множество движений, которые приводят к разным ощущениям и совершенно разному оргазму. Член можно катать между ладонями, одновременно двигая руками вверх и вниз. Вместо обычного вверх-вниз можно использовать крутящие движения с разным давлением и скоростью. Большая часть нервных окончаний находится на головке пениса, но некоторые мужчины отмечают чувствительность и в некоторых участках на стволе. Можно положить одну руку к основанию полового органа и прижать ее к телу, а затем поэкспериментировать с разными движениями. Еще как получить удовольствие от мастурбации?

У многих парней яички являются чувствительной зоной. Можно попробовать сложить указательный и большой пальцы на кончике мошонки в кольцо, а затем аккуратно сжимать или оттягивать мошонку при мастурбации. Это поможет не только предотвратить преждевременную эякуляцию, но и продлит сексуальное удовольствие. Можно поэкспериментировать с трением, царапаньем, щекотание и другими движениями.

Если пенис и мошонка являются центром внимания, то стоит поэкспериментировать с другими областями. Промежность чувствительная к массажу и надавливаниям, а еще стимуляция этой зоны обеспечит стимуляцию простаты. Можно исследовать анус как с внешней, так и с внутренней стороны при помощи пальца. Здесь будет как нельзя кстати лубрикант.

Выбор подходящих интимных товаров

Весь смысл описанных выше способов состоит в том, чтобы попробовать разные движения и различных комбинациях, а затем определить, что подходит именно вам. Даже если найти подходящий способ самоудовлетворения не удалось, это не значит, что не стоит больше экспериментировать.

Как получать больше удовольствия от мастурбации? Если стимуляция руками не работает не так, как хотелось бы, то стоит присмотреться к интимным игрушкам. Зайдите в магазин товаров для секса и выберите что-то подходящее для себя. Большинство вещей (например, кольцо для пениса) можно использовать вместе с партнершей, но сначала лучше опробовать самостоятельно.

Можно ли получить удовольствие от анальной мастурбации? Известно, что при стимуляции ануса сильное удовольствие получают как мужчины, так и женщины. У мужчин это часто ассоциируется с гомосексуализмом, но при стимуляции происходит сильный оргазм, потому что это эрогенная зона, которая влияет и на усиленную эрекцию. А еще вводимый объем позволяет промассажировать простату. Для анальной мастурбации лучше приобрести подходящий предмет в магазине интимных товаров. Игрушки помогают получить совершенно новые ощущения и усилить стимуляцию, которая осуществляется параллельно.

Как продлить оргазм у мужчин

Как получать больше удовольствия от мастурбации? Чтобы продлить оргазм и получить больше удовольствия, можно использовать следующие способы. Сначала нужно полностью расслабиться. Перед качественным сексом (одиночным или с партнершей) нужно забыть о повседневных проблемах, обязанностях и прочих хлопотах. Внимание нужно сосредоточить исключительно на удовольствии. Нужно избегать сбивчивого дыхания, прерывистого и частого. Задерживание воздуха может привести к преждевременной эякуляции. Чтобы усилить ощущения, в момент семяизвержения нужно сделать глубокий вдох, а затем выдох, сопровождаемый негромким и продолжительным звуком.

Как получить удовольствие от мастурбации? Мужчина может попробовать выполнять упражнения Кегеля. Преимуществом тренировки является усиление и контроль оргазма. Такие манипуляции можно проводить в любом месте и в любое время. Суть упражнений заключается в сжимании и разжимании мышц в области простаты. Напрягаться нужно всего на несколько секунд, после чего расслабляться на такое же время. Подобные манипуляции полезно проводить и во время мочеиспускания. Нужно задерживать струю и снова возобновлять. Мышцы будут укрепляться, в результате при мастурбации ощущаются более сильные ощущения.

Пикантные вопросы о мастурбации

Когда можно начинать заниматься самоудовлетворением? На этот вопрос крайне сложно ответить однозначно. В это сложно поверить, но некоторые за всю жизнь так и не решаются это испробовать. Другие начинают практиковать это уже в 3 — 6 лет. Детская мастурбация — это очень частое явление. В это время ребенок просто активно изучает свое тело, не делая никакого различия между половыми органами и другими частями тела. В этом нет ничего нездорового. Детская мастурбация не означает, что ребенок вырастет неполноценным. Проблемы могут появиться только в том случае, если родители неадекватно реагируют на самоудовлетворение. Неверные установки могут серьезно повлиять на дальнейшую сексуальную жизнь ребенка и спровоцировать интимные проблемы во взрослом возрасте.

Как часто можно мастурбировать? Все очень индивидуально. Потребности у всех людей различны: кому-то достаточно одного раза в несколько месяцев, а другой занимается самоудовлетворением каждый день. Максимальные потребности, как правило, у мужчин в возрасте от 20 до 30 лет. Пик сексуальной активности приходится в среднем на 23 года. В 30 — 40 лет сексуальная жизнь постепенно теряет приоритет. После 45 лет влечение начинает убывать. Но это только общая ситуация. Женщинам в целом меньше требуется секса, чем мужчинам. До 75 % женщин, находящихся в браке, не испытывают проблем с сексуальной жизнью. Обычно дамы раскрываются в сексуальном плане приблизительно к 35 годам. Все эти потребности выражаются как в сексе с партнером, так и в мастурбации.

Самоудовлетворение нормально в любой частоте и периодичности, но только если это не мешает интиму с партнером и жизни вообще. В том случае, если мастурбация полностью заменяет человеку секс (не только в период отсутствия партнера), это не совсем норма. Необходимо обратиться с такой проблемой к психотерапевту или сексологу. Лучше пойти на прием вместе со своей второй половинкой, чтобы восстановить гармонию в отношениях. Тревожный симптом — непонимание, зачем вообще вступать в отношения, если «все можно сделать самостоятельно».

Не получается достичь оргазма с партнером, а только самостоятельно? Это частая проблема женщин. Дело в том, что женский оргазм сложнее, чем мужской, да и психологические особенности очень различаются. Женщине гораздо проще стимулировать себя именно так, чтобы получить удовольствие, но все готовы откровенно говорить с партнером. Хороший выход из ситуации — показать мужчине, как это делает сама женщина. Это способ сблизиться и показать доверие друг к другу. А если представительница прекрасного пола не может испытать удовольствия при мастурбации, то это означает, что она плохо знает свое тело или имеет определенные психологические блокировки. У мужчин такой проблемы практически не бывает. Женщинам же можно порекомендовать либо выделить время на знакомство со своим телом, либо обратиться к хорошему сексологу, который поможет решить проблему.

Советы по личностному росту

Здесь вы найдете истории успеха, последние тренды моды, гороскоп, диеты и многое многое другое. Обязательно загляните!

Свежие записи

Каждый человек хочет получить свою дозу эндорфина, а самый лучший и надёжный способ этого достичь – заняться сексом. Но что делать человеку, у которого нет партнёра? Выход один – самоудовлетворение. Как можно удовлетворить самого себявопрос непростой, ведь техника исполнения мастурбации должна быть индивидуальной.

Перед онанизмом важно расслабиться, забыть обо всех проблемах, бытовой суете и погрузиться в мир сексуальных фантазий.

Красочные представления не только провоцируют возбуждение, но и помогают получить максимум удовольствия.

Можно нафантазировать себе длинноногую, пышногрудую красавицу, исполняющую желания или представить особу, которая встречалась в жизни, но не реагировала на столь усердные ухаживания. Принося самому себе удовольствие – лучший момент для создания грёз и воплощения их в «своей» реальности.

Ещё лучше для мужчины – вспомнить ситуации, которые случались в его реальной жизни и которые приносили ему неземное наслаждение. Хорошо бы припомнить все детали, от которых были мурашки по коже, ведь то, что было на самом деле, только делает картинку ярче, а финал – превосходящим любые ожидания.

Полное умиротворение способно вызывать множество положительных эмоций. Разве не это и требуется для получения желаемого оргазма?

То, как удовлетворить самого себя в домашних условиях, волнует многих мужчин. Хотя возможность появления сторонних осуждающих глаз и возбуждает некоторых особей, но это грозит прерыванием наслаждения, так что проще всего ласкать свои эрогенные зоны, когда дома никого нет.

Если такой возможности не представилось, в целях беспрепятственного самоудовлетворения можно выбрать ванную комнату. Тем более, это место поможет быстро, без проблем убрать «последствия» благодаря источнику воды и подручным средствам.

Кстати, вода может пригодиться и для стимуляции эрогенных зон. Да, у мужчин, кроме основного, есть ещё множество чувствительных мест на теле, их следует только найти, так как у каждого человека они разнятся.

Для того чтобы получить максимальное удовольствие от мастурбации, стоит воспользоваться смазкой. Она устраняет трение и делает процесс более реалистичным и менее затруднённым. С ней меньше устаёт рука, а приятные ощущения увеличиваются в разы.

Специальное средство можно купить в секс-шопе или аптеке. Но если смазку приобрести не получилось, то это не проблема. Для скользящего эффекта можно использовать воду или слюну.

Секс-игрушки для мужчин

Секс-игрушки нравятся не всем парням (использовать свои руки им куда удобнее), но они тоже могут подсказать, как мужчине удовлетворить самого себя. В секс-шопах можно найти множество удивительных изобретений, направленных на самоудовлетворение представителей сильного пола:

Резиновые женщины. Отличный вариант для одиноких мужчин. У таких кукол есть всё, что нужно молодому человеку для удовольствия. Но для времяпрепровождения с такой игрушкой тоже нужна смазка.

Мастурбаторы. Головы-мастурбаторы, вагины-мастурбаторы, роты-мастурбаторы, виброкольца и еще много видов этих приборов с вибрацией, присосками и прочими дополнениями, одноразовые и постоянные, станут лучшими секс-игрушками для многих мужчин.

Стимуляторы простаты. Из-за того, что такие стимуляторы анальные, они подходят только любителям, но такие приспособления вызывают эрекцию и помогают получить незабываемый оргазм.

В сильном возбуждении поможет всем известное порно-видео. При просмотре соответствующих роликов, можно представить себе перевоплощение в актёра, да и сам вид сексуальных утешений (например, самоудовлетворение женщины) и воспроизведённые роликом звуки вызывают большое удовольствие.

Не худшим образом срабатывают и журналы для мужчин или приятная музыка.

Бесстыдность – залог приятных ощущений. Мысли о том, что человек делает вещи, которые не вписываются ни в какие моральные рамки, нарушают его покой, тем самым снижая возбуждение. В такие моменты пропадает любое желание.

Важно помнить, что мастурбация – явление вполне природное. Девять из десяти мужчин занимаются этим, и только единицы осуждают онанистов.

Польза самоудовлетворения

Зачем и когда заниматься самоудовлетворением

Удовлетворение – великая вещь. Оно расслабляет, заряжает позитивом, укрепляет иммунную систему и даже благоприятно влияет на сердце!

Вот несколько фактов, которые подтверждают пользу сексуального удовлетворения:

1. Гормоны, выделяющиеся при оргазме, благоприятно влияют на противостояние патологиям, которые появились у мужчин после вирусов.
2. Во время сексуального удовлетворения, происходит выброс окситоцина, что снижает воспаление, успокаивает, эмоционально разряжает, улучшает сон и даже влияет на поведение человека в социуме.
3. Ещё один гормон – кортизол – стимулирует обмен веществ, помогает человеку почувствовать счастье.
4. Выброс адреналина заставляет все органы человеческого тела работать эффективно.
5. При получении сексуальных ласк усиливается кровообращение.
6. После удовлетворения снимается напряжение, улучшается устойчивость к стрессу.
7. Кровь избавляется от холестерина, насыщается кислородом, нормализирует своё давление.
8. Гормон дофамин тоже вырабатывается во время телесных ласк. Именно он и отвечает за получение удовольствия. Благодаря дофамину падает возможность появления усталости, агрессивности, снижается риск заболевания депрессией, диабетом, ожирением.

К тому же, предоставление интимных ласк женщиной не сравнится с тем, как мужчины себя удовлетворяют сами, ведь человек сам лучше понимает, чего ему не хватает на данный момент. Аутоэротизм также помогает познать себя, свои самые чувствительные зоны, почувствовать в себе уверенность, что пригодится и в традиционном сексе.

Что касается того, когда нужно заниматься онанизмом, то на этот вопрос ещё никто не дал точного ответа. Нормой считается заниматься сексом два раза в неделю. Но это не всегда так. Для каждого человека эта цифра индивидуальна, как и в случае с самоудовлетворением.

Хотя семяизвержение и интимное наслаждение приносят пользу, всё равно не стоит ими увлекаться: слишком частая мастурбация может привести к привычке и повлиять на отношение мужчины к женщинам.

Но если другого выхода нет, тело просит расслабления, а подходящей партнёрши не нашлось, то не нужно ничего бояться. Воздержание может привести к ряду неприятных последствий. Считается, что задержка семени влияет на его функциональность (ухудшается подвижность сперматозоидов).

Кроме того, подвергаются опасности органы мочевой и половой системы, а также, страдает психофизиологическое состояние мужчины. Он становится раздражительным, его половые органы набухают, а половое влечение падает, что грозит нарушением обычной жизнедеятельности человека.

Всё это говорит о том, что заниматься мастурбацией не только можно, но и нужно. А чтобы узнать, как сам себя удовлетворить, не надо сильно напрягаться. Для этого достаточно лишь немного времени, воображения и полное уединение.

Видео по теме

Предварительные ласки могут не просто подготовить друг друга к половому акту, а и улучшить качество Вашего секса. Стоит отметить, что хоть мужчины и возбуждаются быстрее женщин, они все равно нуждаются в активизации эрогенных зон. И таких зон у мужчин предостаточно. Сегодня Estet-portal расскажет Вам о том, где расположены мужские эрогенные зоны и что с ними делать.

Часто во время полового контакта партнеры обходятся стимуляцией гениталий, игнорируя потребности своего тела. Но для большего возбуждения и удовлетворения партнера просто необходимо находить и ублажать его чувствительные местечки. Ведь при этом Вы и сами будете испытывать возбуждение, так как на кончике языка и на кончиках пальцев собрано огромное количество нервных окончаний. Таким образом, лаская своего партнера, Вы стимулируете и свои эрогенные зоны, что приносит и Вам сексуальное удовольствие. Если же Вас беспокоит снижение сексуального влечения, то узнать как повысить его Вы можете из статьи Как повысить либидо: 11 полезных советов.

Какие эрогенные зоны есть у мужчин

Итак, эрогенные зоны мужчины. Как ни странно, многие мужчины просто трепещат от облизывания и покусывания их ушной раковины. А вот от долгих французских поцелуев мало кто получает блаженство, так что лучше не затягивать этот момент (разве что это начало Ваших отношений). Также мужчине нравятся ласки его груди. И хотя по сравнению с женской грудью мужская менее чувствительная, но круговые движения рук либо прикосновение собственной грудью вызывают у представителей сильного пола незабываемые ощущения.

Где еще у мужчин есть эрогенные зоны

Часто мужская спина остается без должного внимания. А зря. Поглаживая область между лопатками, Вы дарите мужчине ощущение мужественности и силы, что в свою очередь только усиливает возбуждение. В мышцах мужских ягодиц спрятан мощный сексуальный заряд. Легкие поглаживания или более сильные похлопывания доставят мужчине сексуальное удовольствие.

В свое время куртизанки использовали один секрет для повышения мужской активности после утомительного дня: они массажировали мужской крестец, что приводило к возрастанию мужской энергии. Так что не забывайте уделять внимание этой «волшебной» кнопочке своего мужчины! Руки и ступни мужчины также являются эрогенными зонами. Разнообразие стимуляции этих зон дает полет для фантазии каждого.

Самые эрогенные зоны мужчин

И вот когда Ваш мужчина подготовлен и разогрет интимными ласками всего тела, можно и переходить к нежным, мягким прикосновениям к мужским половым органам. Массаж эрогенных зон, в особенности гениталий, когда мошонка, яички и фаллос захватываются в едином кольце пальцев и подтягиваются вверх к нижней части живота, производит неописуемо возбуждающий эффект на мужчину. И, конечно же, оральные игры с этими участками тела доведут Вашего мужчину до экстаза! Для усиления эрекции можно также заласкать область между мошонкой и анальным отверстием – уж очень эрогенная зона многих мужчин.

Массаж эрогенных зон мужчины приведет не только к достижению им истинного удовольствия, но и принесет наслаждение Вам. Ведь стимуляция партнера зачастую приводит к стимуляции своих собственных эрогенных зон. Поэтому Estet-portal желает Вам отличного секса и истинного удовольствия. И не забывайте предохраняться, если, конечно, Вы не собрались заводить детей.

Согласно исследованиям психологов, идеальные лица – это скучно. Возможно, те черты, которые кажутся Вам несовершенными, и есть запоминающаяся изюминка, способная притягивать взгляды и удерживать внимание? Как найти достоинства своей внешности? Что сделать, чтобы привлечь внимание к своим изюминкам, да так, чтобы недостатки вообще были незаметны? Смотрите в видео:

Мы тут недавно у себя в узком женском кругу решили разобраться: почему вроде неприметная с виду, "мышь серая" пользуется ошеломительным успехом у мужчин, а умная и эффектная красавица, наоборот, от недостатка внимания страдает? "И куда только эти мужики смотрят?!" — кипятились самые импульсивные из нас. "Куда-куда! В корень", — изрекла самая мудрая. И популярно объяснила, что, мол, все, подружки, в ваших руках, что головой надо думать, а губами и языком — работать.

Сразу делаем оговорку: конечно, мужчины — разные, женщины — тоже. Но у всех, скажем так, есть общие места. Небольшой опрос среди друзей и знакомых помог выявить самые заветные желания мужчин и нащупать их наиболее чувствительные эрогенные зоны.

Итак, десять способов доставить мужчине райское наслаждение.

1. Запустите руку в его шевелюру
Для начала проведите пальчиками по затылку партнера, поиграйте завитками его волос. Запустите поглубже руку в его шевелюру. И тут же почувствуете, с какой благодарностью партнер воспримет этот жест. Скользнув по волосам, задержите ладонь на ямке под самым затылком. Мало кто знает — здесь скрываются две очень чувствительные точки. И нежное прикосновение, возникающее будто из ниоткуда, способно вызвать у мужчины самое острое желание. В ваших чутких руках партнер станет податлив, как воск, и нежен, как персидский кот. И не забывайте: даже самые мужественные и неприступные бывают совершенно беззащитны в момент возбуждения.

2. Покусайте за ушко
Знающий толк в любви Восток с нежностью воспевал такую часть тела в мужчине, как. ухо. Мастера эротического массажа знают: мочки ушей очень чувствительны. Попробуйте провести по ним кончиком языка. Подержите мочку во рту, слегка покусывая ее. Искушенная женщина найдет подходящий момент, когда добавить крупицу боли в коктейль удовольствия.

3. Посыпьте соски корицей
Вы думаете, только женщина обожает, когда ей ласкают грудь? Мужские соски и кружочки вокруг них на самом деле так же восприимчивы. Доставьте удовольствие себе и ему — лизните кончиком языка. Если мужчина застыл в ожидании, продолжайте игру. Можно подключить и пальчики.

Эксперимент для гурманов — намазать соски джемом. Кто-то, глядишь, выберет и погорячее! Известны случаи, когда мужчины просили капнуть на соски. горчицей. Говорят, что еще душистая корица пользуется особенным успехом у горячих натур.

4. Растопите лед на его спине
Забудьте про маниакальность героини Шэрон Стоун из фильма "Основной инстинкт". Выудите кусочки льда из ведерка с шампанским на глазах у партнера. Эта ледяная штучка в умелых руках (и губах) способна творить чудеса. Попросите партнера лечь на живот и проведите обжигающим кусочком льда по его обнаженной спине. Сверху вниз. По самой линии позвоночника. Передайте мужчине кусочек льда изо рта в рот во время поцелуя. Такая игра наверняка доставит удовольствие обоим.

5. Поласкайте его мизинец. На ноге
Мужчины обожают, когда им массируют ступни. Используйте любое массажное масло. Вначале разотрите его пятки, потом принимайтесь за пальцы — они очень чувствительны, особенно мизинчик. От этих неземных ласк ваш партнер вспорхнет на седьмое небо от счастья.

6. Поработайте языком
"Дорожкой блаженства" называют "косичку", начинающуюся от мужского пупка и ведущую ниже. По "тропинке" можно ласково пройтись ладошкой. Можно попробовать "тактику спирали" — круговые движения пальчиками электризуют нервные окончания и усиливают возбуждение.

7. Шлепните его по ягодицам
Вы еще способны сдержать нетерпение? Замечательно. Самое время подумать о весьма эротичных горках мышц ниже пояса. Это мы про ягодицы. Для начала помассируйте их легкими движениями. Недолго думая, переходите к более энергичному массажу. Можете даже слегка пошлепать. Эту часть тела мужчина всегда готов отдать в нежные и ласковые руки. Возможно, ваш партнер из числа тех, кто бурно реагирует и на стимуляцию ануса. Но эта точка очень чувствительна к любым резким воздействиям, так что будьте поосторожнее. Если партнеру не нравится, лучше "не ломиться с черного входа".

8. Дорого яичко.
Есть масса противоречивых мнений о том, насколько близко даме можно приближаться к самому святому. Яички столь чувствительны, что даже наделены способностью "убегать вверх". Защитный рефлекс. Так что поосторожнее с этими "двойняшками". Лишь теплые прикосновения могут обернуться особой отзывчивостью. Если мужчина благодарно расслабился, пускайте в ход более интимные ласки языком и губами.

9. Возьмите его за уздечку
Если вы еще до сих пор не поняли, какая самая чувствительная точка на главном м-м. мужском достоинстве, подскажем. Это так называемая уздечка, тонкая связка между головкой и крайней плотью. Помассируйте эту маленькую V-образную штучку большим пальцем руки. Ласково и бережно. Получите оч-чень большой результат!