Каждая женщина мечтает о стройной, подтянутой фигуре. Добиться этого можно с помощью здорового питания, занятий спортом, массажа и спа-процедур. Эффективной процедурой считается пилинг тела. Он помогает избавиться от лишних сантиметров, а также подтягивает кожу, делает ее упругой и гладкой. Не обязательно посещать дорогостоящие сеансы пилинга в салонах. В домашних условиях также можно добиться потрясающих результатов с помощью проверенных рецептов. Скраб для похудения, сделанный из кофе, прекрасно справляется со своей задачей.

Что такое скраб для похудения

Основное предназначение пилинга – убрать с поверхности кожи загрязнения, токсины, шлаки, отмершие клетки, вырабатываемый кожей жир. Благодаря очищению тело становится упругим, а кожа бархатистой и нежной. Процедура заключается в том, что средство с абразивными частичками механически воздействует на обрабатываемый участок тела. Скраб через поры глубоко проникает в слои эпидермиса, улучшая циркуляцию крови. Некоторые представительницы прекрасного пола предпочитают делать процедуру очищения кожи у профессиональных мастеров в салонах. В домашних условиях для похудения используют скраб для тела, сделанный из кофе. Это весьма эффективное средство, и, если все делать правильно, результат будет потрясающий.

Помогает ли кофейный скраб для похудения

Приготовленный в домашних условиях скраб из кофе для похудения – прекрасное средство для избавления от лишних сантиметров на талии и бедрах. Активные вещества, содержащиеся в кофе, уменьшают жировую прослойку, а также помогают обновить клетки эпидермиса. Кофейная гуща содержит массу полезных микроэлементов, которые помогают улучшить циркуляцию крови и вывести токсичные загрязнения из кожи. Кофейная гуща используется также и для обертываний, которые, как известно, применяются в борьбе с лишним весом.

Кофейный скраб против целлюлита – эффективен ли

В составе профессиональной антицеллюлитной косметики, как правило, присутствует кофе. Антицеллюлитный скраб для похудения помогает:

• улучшить циркуляцию крови;
• разбить слой подкожного жира;
• улучшить метаболизм;
• вывести токсины и шлаки из организма;
• сделать тело упругим и гладким.

На заметку! Покупные средства против целлюлита стоят дорого, поэтому многие женщины предпочитают самостоятельно изготавливать их в домашних условиях.

Скрабирование тела в домашних условиях

Основное правило домашнего пилинга – делать процедуру нужно регулярно. Средство подбирается в соответствии с типом кожи. Также существуют основные правила скрабирования для всех типов кожи:

1. Перед нанесением пилинга кожу необходимо подготовить.
2. Готовить скраб лучше непосредственно перед использованием. Такой продукт сохранит в составе все полезные микроэлементы.
3. После скрабирования желательно сделать обертывания для максимального эффекта.
4. Также можно делать скрабирование живота, используя кофейный скраб.

Предварительная подготовка кожи

Перед процедурой желательно полежать в теплой ванне или принять душ, используя мыло или гель-душ. Проблемные участки активно растираются жесткой мочалкой. Чем лучше будут обработаны мочалкой участки тела, тем глубже смогут проникнуть полезные микроэлементы. После того, как мыльная пена будет смыта теплой водой, можно приступать к процедуре скрабирования.

Частота и правила использования

В первую очередь следует обратить внимание на качество используемого кофе. Критерии выбора кофе для приготовления домашнего пилинга:

• он должен быть натуральным и не содержать в составе красителей, ароматизаторов и других вредных добавок;
• предпочтительней использовать свежий кофе. Гуща тоже имеет ряд преимуществ, но самым полезным считается не спитой кофе.
• помол выбирается либо совсем мелкий, либо средний – все зависит от рецепта скраба.
• кофе должен быть черным, обжаренным.

Массу наносят на чистое подготовленное тело. Массирующими движениями обрабатываются все проблемные участки, не меньше 5 минут каждый. Процедуру скрабирования тела завершает контрастный душ, после чего можно нанести увлажняющий крем или молочко для тела. Кофейный пилинг необходимо делать не реже двух раз в неделю.

На заметку! Чтобы проверить наличие аллергической реакции на ингредиенты скраба, специалисты советуют предварительно наносить на кожу небольшое количество средства. Если не появится сыпь, покраснения и зуд, можно смело использовать чудо-средство.

Как не навредить при использовании скрабов

1. Не используйте растворимый кофе, а также просроченный молотый кофе.
2. Помол зерен не должен быть слишком крупным, чтобы не травмировать кожу.
3. После скраба не должно быть сильных покраснений, сыпи, шелушения. Если такое произошло, средством пользоваться категорически запрещено.
4. Необходимо использовать только качественные ингредиенты для приготовления средства.

Рецепты скрабов на основе кофе

Любой рецепт подразумевает строгое соблюдение пропорций и технологии приготовления. Самые популярные рецепты:

1. Классический кофейный скраб для похудения, приготовленный в домашних условиях: молотый кофе смешивается с оливковым маслом и морской солью.
2. Простой рецепт. Кофейный порошок всыпается в гель для душа, и этим средством массируются проблемные участки.
3. Разогревающее средство. Если проявления целлюлита ярко выражены, можно добавлять в средство более активные компоненты, например, настойку жгучего перца.

Домашний скраб из кофе и меда

Кофейно-медовый скраб – эффективное средство против «апельсиновой» корки. Рецепт кофейного скраба очень прост: необходимо смешать в одинаковых пропорциях молотый кофе с натуральным медом. Средство нанести на тело, хорошенько помассировать, смыть теплой водой. Часто мед и кофе используют для антицеллюлитных обертываний. Для этого средство наносится на проблемные участки, оборачивается пищевой пленкой, а через 30-40 минут смывается.

Кофейный скраб с морской солью

• 4 ст.л. молотого кофе среднего помола;
• 4 ст.л. морской или поваренной соли;
• 2 ч.л. оливкового масла.

Смешать порошок молотого кофе с морской солью, нанести смесь на подготовленную кожу, массировать 5-10 минут. Оставить пилинг на несколько минут, после чего принять контрастный душ. Пилинг на основе кофе с морской солью помогает уменьшить проявление целлюлита и способствует похудению.

С проросшей пшеницей

Нужно взять 4 ст.л. натурального кофе, залить кипятком (1/4 стакана). Измельчить с помощью блендера 4 ст.л. проросших зерен пшеницы. Соединить измельченные пшеничные ростки, кофе, добавить несколько ложек натурального меда и столько же любого растительного масла (оливковое, льняное, миндальное, масло из ядер грецких орехов). Хорошенько перемешать все ингредиенты. Средство рекомендуется наносить на распаренную кожу.

На заметку! Скраб будет работать еще эффективнее, если использовать его сразу после посещения бани или сауны.

Выбор скраба с учетом типа кожи

Девушкам с сухой кожей рекомендуется проводить процедуру пилинга раз в две недели. Если кожа жирная, пилинг придется делать каждые 5-7 дней.

В зависимости от типа кожи, необходимо подбирать ингредиенты для скраба. В состав средства для сухой кожи должны входить жирные составляющие: масло, сливки, домашняя сметана.

Готовя средство для жирной кожи, за основу можно взять фрукты, измельченные в пюре, глину, натуральный мед жидкой консистенции. Вместе с кофе в качестве абразивных частиц добавляются измельченные отруби, овсяные хлопья, пророщенные ростки, морская соль.

Использование кофейного скраба помогает сделать кожу упругой, подтянутой, избавляет от проявлений целлюлита. Можно добиться хороших результатов, если совместить процедуру пилинга с занятиями спортом и диетой.

Чтобы бороться с целлюлитом, понадобится антицеллюлитный скраб для похудения в домашних условиях, который может быть на кофейной, солевой или медовой основе. Его легко сделать самостоятельно, если знать некоторые секреты приготовления. Использовать готовую смесь для похудения можно самостоятельно или в сочетании с жиросжигающими обертываниями, которые усиливают эффект потери лишних килограммов и помогают избавиться от застоя жидкости в тканях.

Что такое скраб для похудения

Специальные косметические продукты, которые очищают кожу и удаляют с ее поверхности ороговевшие клетки, это скрабы. В состав входят основа (гель, крем, густая или жидкая масса) и отшелушивающие абразивные частицы. Пилингующими элементами могут служить абрикосовые косточки, апельсиновая цедра, морская соль, кофе. Сделать скрабы для похудения в домашних условиях легко, а приносят они только пользу.

Регулярно применяя пилинги, можно улучшить кровообращение, уменьшить объем подкожной жировой клетчатки. Кожа после скрабов для похудения становится ровнее по цвету и рельефу, исчезают признаки целлюлита, талия приобретает стройность. Чтобы усилить эффект сжигания жира от скрабов, в них добавляют специи, мед, какао, коньяк. Они стимулируют процесс похудения, приводят кожу в тонус.

Рецепты домашних скрабов

Существует много вариантов рецептов скрабов для похудения, которые просто сделать самостоятельно и пользоваться в домашних условиях. Компоненты нужно смешивать до однородной густоватой консистенции, напоминающей кашицу, и сразу наносить на тело. Несколько популярных идей:

• смесь стакана морской или поваренной соли со сметаной и каплей ванили;
• маковые семена с оливковым маслом и эфирным маслом апельсина;
• засахаренный мед с мускатным орехом, красным жгучим перцем;
• соль, корица, черный перец, оливковое масло;
• геркулес, соль, вода, горячее молоко.

Медовый

Популярной разновидностью скрабов для похудения является медовый. В домашних условиях лучше использовать засахаренный мед, смешивая его со следующими сочетаниями ингредиентов:

• соль, кефир;
• сливки или молоко, овсянка грубого помола, немного оливкового масла;
• яичный белок, овсяные хлопья;
• рисовая мука, овсянка грубого помола, оливковое масло, лимонный сок;
• сок лимона, морская соль;
• молотый кофе, увлажняющий крем для тела, эфиры грейпфрута, мяты и розмарина;
• голубая глина, минеральная вода;
• клубника, сливки.

Из морской соли

Эффективным средством при похудении считается солевой скраб. Чтобы его приготовить, понадобится морская или поваренная соль. Популярные рецепты для использования в домашних условиях:

• соль с оливковым маслом или свежим лимонным соком, для усиления антицеллюлитного действия хорошо добавить в скраб молотый кофе либо гущу от выпитого напитка;
• морская соль, порошок апельсиновой корки, кедровое масло, эфирное масло лимона, грейпфрута, оливковое масло – пользоваться таким скрабом можно при отсутствии сыпи и прочих заболеваний кожи.

Кофейный

Скрабы на основе кофе улучшают кровообращение, устраняют застойные процессы в тканях. Если регулярно пользоваться молотыми кофейными зернами для пилинга в домашних условиях, то уйдет целлюлит, лишний вес, сосудистые звездочки на ногах. Кофе хорошо очищает и смягчает кожные покровы, слегка окрашивает их в приятный оттенок загара. Его хорошо смешивать со следующими ингредиентами, чтобы получился кофейный скраб для похудения в домашних условиях:

• морская соль, оливковое масло;
• мед;
• массажное масло, антицеллюлитный крем, эфирное масло эвкалипта, кипариса, бергамота;
• гель для душа;
• морская соль, сметана.

Кофейно-солевой

Эффективность обоих главных ингредиентов собрал в себе кофейно-солевой скраб, который хорошо использовать для похудения в домашних условиях. Для его приготовления смешайте три столовые ложки молотого кофе с равным количеством морской соли и чайной ложкой оливкового масла. Для приятного аромата добавьте в смесь аромамасла, например, корицы. Использовать такой скраб хорошо в течение 10 минут.

Из овсянки

Хлопья Геркулес или овсянка грубого помола являются отличным вариантом для проведения пилинга. Их можно молоть или оставляют целыми в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить. Вот несколько рецептов популярных пилингов, в которые входит овсянка:

• залить хлопья кипятком, молоком или сливками, пользоваться после того, как они станут мягкими;
• смешать молотый Геркулес с измельченным миндалем, соком алоэ, водой и медом;
• овсяные хлопья соединить с огуречной кашицей, йогуртом, маслом жожоба, отрубями;
• молотый рис, Геркулес, оливковое масло;
• от угрей поможет масса из овсянки с перекисью водорода.

Цитрусовый

Антицеллюлитным действием обладают скрабы с использованием цитрусовых компонентов. Пользоваться ими запрещено при противопоказаниях в виде аллергии. Популярные рецепты пилингов:

• апельсиновая цедра, измельченный миндаль, растительное масло;
• цедра апельсинов, овсянка, йогурт;
• лимонная цедра, сметана, оливковое масло;
• кожура грейпфрута, йогурт, мелкая соль.

Скрабирование тела в домашних условиях

Провести процедуру скрабирования в домашних условиях просто, если следовать следующим рекомендациям и правилам:

• подготовьте кожу – примите теплый душ с гелем или мылом, чтобы ее распарить;
• нанесите готовый скраб на проблемные участки, избегая попадания на слизистые и внутреннюю сторону бедра;
• массируйте смесь на коже в течение 5-8 минут или оставьте на 10 минут для большего эффекта;
• нельзя тереть, растягивать кожу, чтобы не повредить движениями покровы;
• смойте смесь теплой водой;
• нанесите увлажняющее или тонизирующее средство либо проведите обертывания для усиления результата;
• если вы намерены худеть, повторять процедуру лучше раз в неделю, но не ежедневно – это слишком часто.

Видео

Отзывы

Я люблю проводить процедуру скрабирования тела – делаю это регулярно последнее время. Для нее я беру разные смеси, но самой любимой является молотый кофе с морской солью и капелькой эфирного масла апельсина. Такая масса поднимает настроение своим ароматом, плюс при регулярном применении устраняет «апельсиновую корку» на бедрах.

Я регулярно стараюсь баловать себя домашним скрабом для тела. Покупные не люблю – они слишком сладкие по аромату и содержат непонятно что. Я люблю свой рецепт – смешиваю молотую овсянку с корицей, сливками и эфирными маслами. Получается густая сметанообразная кашица, которая хорошо отшелушивает кожу и делает ее гладкой.

Моя кожа любит, когда за ней ухаживают, поэтому я обожаю процедуру скрабирования. Когда-то я не любила этот процесс, считала его бесполезным, но после рождения ребенка кофейно-медовый пилинг помог мне справиться с растяжками и целлюлитом. С тех пор я не пропускаю любимую процедуру – делаю ее еженедельно. Кожа отвечает благодарностью.

Подруга обожает процедуру скрабирования тела в домашних условиях, а я ей не вдохновилась. Мне лень замешивать какие-то непонятные массы, а потом еще и оттирать ванну после их применения. Я лучше схожу к профессиональному косметологу, где мне сделают профессиональное обертывание, и я увижу результат быстрее, чем от домашних способов.

Скраб для похудения позволит сбросить балласт наиболее эффективно и безвредно.

Когда речь заходит о похудении, то в первую очередь все вспоминают диеты и физические нагрузки. И мало кто задумывается, что в этот период не менее важен правильный уход за кожей.

Похудение – стресс для нашего организма, и эпидермис не всегда успевает подстраиваться под новый объем тела. При резком сбросе веса кожные покровы могут провисать, морщиниться и покрываться растяжками.

ЧТО ДЕЛАЕТ СКРАБ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Поддержание эластичности эпидермиса и стимулирование клеточных процессов необходимо при избавлении от лишнего веса. Избежать неприятных изменений в эпидермисе в период похудения поможет скраб:

МАССАЖНЫЙ ЭФФЕКТ

Твердые частицы абразива:

• Стимулируют микроциркуляцию крови
• Снабжают кислородом клетки
• Помогает разбивать подкожные жировые отложения

СОХРАНЕНИЕ БАЛАНСА ВЛАГИ Увлажняющие компоненты:

• Сохраняют и повышают эластичность кожных покровов
• Эпидермис быстрее приспосабливается к своим новым объемам

ОЗДОРОВЛЕНИЕ КОЖИ Питательные вещества:

• Наполняют клетки витаминами и микроэлементами
• Эпидермис выглядит здоровым
• Процессы старения замедляются

Скрабы для похудения можно использовать не только для внешних покровов (например, живота, ног или лица), но и для желудка.

Часто увеличение веса связано с нарушением обмена веществ, который, в свою очередь, зависит от зашлакованности желудочно-кишечного тракта.

Эксфолианты для желудка и кишечника помогут очистить организм изнутри и вывести шлаки.

Противопоказания

Скрабы для похудения отличаются безопасностью, однако небольшое количество противопоказаний к их использованию все же присутствует:

• активные воспалительные процессы на коже;
• свежие раны;
• индивидуальная непереносимость отдельных ингредиентов.

Правила применения

Правила применения эксфолиантов с твердыми абразивами интуитивно понятны:

• нанести смесь на проблемные участки – особое внимание стоит уделять зонам бедер ( в простонародье – “ляшек”), живота и рук выше локтя;
• втирать 1-2 минуты легкими движениями вдоль массажных линий – массировать лучше слабее, но дольше, так как сильное давление может спровоцировать микротравмы;
• выдержать состав на коже 5-15 минут
• смыть состав и нанести средства ухода.

В то же время, у скрабов для похудения есть свои секреты.

Высокие температуры

Известно, что высокие температуры усиливают действие любых активных веществ. Поэтому, если скраб для похудения использовать горячим, это не только увеличит полезное действие витаминов и микроэлементов состава, но и простимулирует обменные процессы в клетках.

По этой же причине скраб для бани рекомендуют для похудения брать с собой в сауну или парилку. Комбинация высоких влажности и температуры шире раскрывает поры, позволяя полезным веществам скраба проникнуть глубже.

Обертывание

Эта процедура является частью комплекса снижения веса и избавления от целлюлита. В ее основе лежит парниковый эффект, когда тепло собственного тела позволяет раскрыть поры и сделать работу скраба еще эффективнее.

После втирания средство не смывают, а проблемные места оборачивают пищевой пленкой. Для обертывания подойдут любые скрабы с натуральным составом.

К ингредиентам эксфолиантов, применяющихся при высоких температурах, нужно подходить с особой тщательностью. Усиливается активность не только полезных веществ, но и вредное действие химии, которая часто встречается в покупных составах.

Поэтому, выбирая скраб для похудения, лучше приобретать handmade-средства, либо готовить их самостоятельно.

ТОП-11 РЕЦЕПТОВ СВОИМИ РУКАМИ

Рецепты скрабов для похудения просты, а продукты для их приготовления есть на любой кухне. Самостоятельный подбор компонентов позволит быть уверенными, что средство подойдет именно вам, а его ингредиенты будут натуральны и экологичны.

Кофейный

Кофе тонизирует, стимулирует микроциркуляцию крови и клеточный обмен, снимает отеки и помогает в расщеплении жиров.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. кофе;
• 4 ст.л. меда.

Все смешать и нанести состав на кожу. После втирания обернуть проблемные места пленкой и оставить еще на 10 минут.

Кофейный скраб для похудения в домашних условиях это проверенный способ быстрее достичь стройности. Смесь подойдет даже ослабленной коже, так как ингредиенты не агрессивны, а мед восполняет недостаток питательных веществ в клетках.

По желанию рецепт скраба из кофе для похудения можно менять, используя вместо меда оливковое масло и добавляя сахар.

Сахарный

Сахар способен удерживать влагу в клетках эпидермиса, восстанавливать эластичность кожных покровов и поддерживать защитные функции эпидермиса. Поэтому сахарный скраб для “ляшек” и живота поможет коже быстрее приспособиться в домашних условиях к изменению объемов тела.

Ингредиенты:

• 3 ст.л. тростникового сахара;
• 3 ст.л. льняного или оливкового масла;
• 3 капли масла лимона.

Помол сахара можно выбирать самостоятельно – чем чувствительнее кожа, тем меньше должны быть крупинки. А так как сахар быстро растворяется, то его в смесь лучше добавлять перед самым нанесением на кожу.

Средство подходит для любого типа эпидермиса, но наиболее эффективно для кожи, склонной к растяжкам и провисанию.

Похудательное скрабирование перцем и солью

Соляной скраб на основе красного перца эффективен как для похудения, так и против целлюлита. Перец способен подавлять рост клеток жировой ткани. А сочетание перца и соли регулирует водно-солевой баланс клеток.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. соли;
• 1 ч.л. молотого красного перца;
• 3 ст.л. оливкового масла.

Для солевого скраба для похудения лучше использовать морскую соль. Однако при необходимости ее можно заменить на поваренную.

Перец в составе может жечь, даже не смотря на увлажняющий эффект оливкового масла. Поэтому для чувствительной, склонной к аллергическим реакциям кожи рецепт не годится.

На нормальном эпидермисе состав желательно выдерживать недолго. Чтобы успокоить раздраженный эпидермис, по окончанию процедуры рекомендуется нанести успокаивающий крем.

На основе соды

Скраб с содой влияет на процесс похудения благодаря способности вызывать повышенное потоотделение и выводить из клеток лишнюю влагу. Кроме того сода стимулирует циркуляцию крови, ускоряя тем самым обменные процессы и наполняя клетки необходимым кислородом.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. соды;
• 2 ч.л. соли;
• 3 ст.л. оливкового масла.

Сода также способна осветлять пигментные пятна, поэтому при ее помощи можно выровнять цвет кожи. Однако использовать такие смеси следует осторожно, так как сода все же является агрессивным веществом.

Если кожа не склонна к раздражению, то после массажа можно сделать обертывание на 5-10 минут.

Овсяный скраб

Хорошо знакомая нам каша овсянка при использовании в скрабах для похудения помогает выводить токсины, снимает раздражение и восстанавливает эластичность кожных покровов. Одновременно овсянка является мощным антиоксидантом и замедляет процессы старения.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. овсянки;
• 4 ст.л. меда;
• 2 ч.л. сахара.

Овсянку лучше брать в виде хлопьев и перемалывать, либо использовать готовую муку.

Овсяные хлопья и мука быстро впитывают влагу, поэтому у них нет острых граней, которые могли бы повредить кожу. Мед и сахар восполнят баланс питательных веществ, сделают кожные покровы мягче и эластичнее.

Скраб из овсянки для похудения получил множество положительных отзывов от людей с разным типом эпидермиса. Но особенно он будет полезен ослабленной, уставшей и возрастной коже.

С голубой глиной

Голубая глина практически не имеет противопоказаний. При этом она хорошо раскрывает поры, связывая излишки кожного сала, выводя токсины и лишнюю воду. Глина наполняет кожу микроэлементами, повышает ее эластичность и стимулирует регенерацию, избавляет от растяжек.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. глины;
• 3 ст.л. меда.

Смесь втирать 1 минуту, после чего обернуть пленкой проблемные места и оставить на 15 минут.

Состав щадящий, эффективный и подойдет для кожи в любом состоянии. Рецепт годится как для похудения и избавления от целлюлита, так и для поддержания тонуса эпидермиса.

Медовый

Мед богат микроэлементами, витаминами и ферментами, которыми щедро делится с нашей кожей. Кроме того, он стимулирует обменные и регенерационные процессы, ускоряя расщепление жиров и убирая дефекты кожи.

Ингредиенты:

• 4 ст.л. меда;
• 1 ч.л. тертого имбиря;
• 2 ч.л. корицы.

Имбирь и корица разогревают кожу, также стимулируя кровоток и обменные процессы в клетка. Смесь всех ингредиентов поддержит кожу в период похудения и поможет справиться с целлюлитом. Однако жгучий имбирь противопоказан для чувствительной кожи.

С цитрусовой цедрой

Цитрусовые – это неисчерпаемый источник витамина С, который является природным антиоксидантом. Содержащиеся в них микроэлементы участвуют в обмене веществ, помогая выводить излишки жира и токсины. Кроме того, сок цитрусовых осветляет пигментные пятна.

Ингредиенты:

• кожура 2 свежих апельсинов;
• 2 ст.л. меда;
• 2 ч.л. сахара;
• 1 ч.л. свежевыжатого апельсинового сока.

При желании в смесь можно добавить мелко перемолотые косточки апельсина.

Однако цитрусовые также являются сильным аллергеном. Поэтому людям с аллергизированной кожей стоит употреблять их осторожно.

Нежный манный скраб

Мелкие гранулы манной крупы являются универсальным абразивом. На ее основе можно приготовить любые скрабы. Одновременно манка служит источником полезных микроэлементов и способна тонизировать, питать кожу и выравнивать ее рельеф.

Ингредиенты:

• 2 ст.л. манной крупы;
• 2 ст.л. кофейной гущи;
• 1 ст.л. кефира;
• 1 желток.

Кофейная гуща и манка деликатно очистят кожу, не повредив ее. Яичный желток богат питательными элементами, а кефир не только увлажнит, но и сможет осветлить пигментные пятна. Поэтому смесь лучше всего подойдет для ослабленной и возрастной кожи.

Скраб для похудения на основе огурца

Огурец известен своими увлажняющими и антиоксидантными свойствами. А его богатый витаминный состав укрепит эпидермис, поможет вывести токсины и шлаки. Однако способствовать похудению огурцы могут только в комбинации с другими активными веществами. Например, картофельным крахмалом.

Ингредиенты:

• 2 огурца;
• 2 ст.л. молотого кофе;
• 1 ст.л. картофельного крахмала.

Крахмал тоже является природным антиоксидантом. А вместе со стимулирующим действием кофе он нормализует клеточное дыхание, снимает отечность, ускоряет в клетках кожи синтез волокон коллагена и эластина.

Рецепт совершенно безопасен и подходит для эпидермиса любого типа.

Скраб для кишечника и желудка для похудения

Скраб из овсянки для кишечника при помощи хлопьев эффективно прочищает желудочно-кишечный тракт, выводя из организма шлаки и токсины. Также он предотвращает запоры, которые могут приводить к набору веса.

Ингредиенты:

• 70 гр. овсяных хлопьев;
• 100 мл. воды.

С вечера залить хлопья горячей водой (не кипятком) и съесть полученную кашу на завтрак. Добавлять туда другие ингредиенты не рекомендуется, так как это увеличивает нагрузку на кишечник. Следующий прием пищи разрешен через 3 часа.

Процедура действенная, но длительная

Эффект от скраба желудка и ЖКТ из овсянки для похудения будет заметен не раньше, чем через месяц регулярного использования

Использование скрабов для похудения в домашних условиях (например, кофейных) позволит получить стройные ноги и подтянутый живот, красивую и сияющую здоровьем кожу. Конечно, используя только скрабы, невозможно уменьшить вес. Однако они помогут похудеть быстрее и без вреда для кожи.

Автор текста: Александра Грибовская