Секрет тишины в доме прост: вы должны чувствовать малютку – это то базовое умение, которое необходимо развить в себе вопреки даже самым тяжелым обстоятельствам.

Любви малышу много не бывает

У молодой мамы, как правило, есть армия «помощниц» в виде мамы, бабушек и подружек . Эти женщины, имеющие груз и маленькую тележку проблем с собственными детьми, начинают учить молодую мать. Ключевым моментом добрых советов является рекомендация не брать ребенка на руки: «Ну поорет пару ночей и ничего, зато будет знать, кто здесь главный и не оттянет тебе потом руки». В итоге, ребенок продолжает надрывно кричать, призывая маму спасти его от этой страшной тоски и одиночества .

Вы для малыша – контейнер безопасности, супербог и источник жизни. И если с вами что-то не так – малыш это чувствует и перестает ощущать себя в безопасности, а когда вас нет рядом, то дискомфорт усиливается.

Важно понимать, что ребенок не просто кричит, он с вами разговаривает. Как только вы начинаете раздражаться, то это билет в один конец. У рассерженной мамы дети на руках не засыпают, это проверено десятками тысяч родителей.

До года малыш совершенно точно:

• не играет у мамы на нервах, а сообщает о своем дискомфорте;

• не капризничает, а сообщает о своем дискомфорте;

• он не просто крикун, а сообщает о своем дискомфорте;

• малютка – это индикатор климата в семье: если между родителями конфликт, ребенок это чувствует, даже при видимой гармонии .

Как успокоить малыша?

Тактильный контакт для ребенка стоит на первом месте, потому что всю свою жизнь до появления на свет он слушал мамино сердцебиение – и тут его не стало рядом. Многие исследования, проведенные как в России, так и за рубежом подтверждают тот факт, что когда ребенок слышит стук человеческого сердца, он ведет себя спокойнее и развивается быстрее и гармоничнее.

• Носите малыша по квартире и на улице в слинге . Сегодня это уже привычная форма взаимодействия с ребенком. Есть много форумов, сообществ и сайтов слинго-мам, которые с удовольствием проконсультируют и примут в свои ряды новичка. В слинге вы носите дитя с рождения так, как если бы вы были древними людьми и жили бы не в городе, а в джунглях – все ближе к телу. Малыши чувствуют правильность процесса и ведут себя намного тише, чем детки не знакомые со слингом.

• Купать ребенка нужно как можно позже вечером, причем, в прохладной воде и перед этим делать хорошую зарядку, чтобы малыш устал, обильно поел и заснул совершенно удовлетворенным.

• Если вы хотите прекратить участвовать в домашнем оперном театре – выдохните. Возьмете полдня тишины, погуляйте и все для себя решите. Это ВАШ ребенок и только ВАШ. Отстранитесь на время от социальных проблем, которые тревожили вас раньше, небо на землю не упадет, а важнее здорового и спокойного малыша у вас ничего нет и быть не может. Это не означает, что на себе нужно ставить крест, просто научитесь отличать мух от котлет.

И последний совет – take it easy или расслабьтесь! Не всегда получается все постирать, приготовить обед, сделать удаленную работу, а также почитать книжку и заняться маникюром. Осознайте, что полгода, а то и год, у вас должны быть совсем другие приоритеты. Если вы считаете, что приготовить ужин важнее, чем покачать ребенка, то малыш докажет вам обратное – под недовольное хныканье невозможно что-то делать.

Хороший сон нужен каждому человеку, тем более он нужен каждому малышу. Во время сна кроха отдыхает, восстанавливает свои силы. Сон влияет на развитие и здоровье ребёнка. Так, если малыш плохо спит, он становится капризным, раздражительным, страдает его нервная система. Поэтому очень важно принимать меры, если кроха не досыпает.

Детское время прошло, а ваш малыш и не думает спать? Тем самым изводит себя и уставшую маму?
Вот несколько простых и эффективных хитростей, которые помогут уложить малыша вовремя.

1. Сон по расписанию. Необходимо выбрать для «вечного двигателя и прыгателя» определённое время отхода ко сну. Будет сложно, но придерживаться этого выбранного часа нужно хотя бы месяц. Тогда уставать малыш будет именно к часу икс, и вы без хлопот уложите его спать. Выбирайте раннее время, ведь чем дольше бодрствует ребёнок, тем возбудимее он становится. Установлено также, что чем позже малыш ложится спать, тем чаще он просыпается ночью.

2. Ритуалы. Необходимо сформировать чёткий ритуал отхода ко сну. Это несколько действий, которые повторяются каждый день перед сном. Например, купание, переодевания с песенкой, массаж, укачивания. Так ребёнок на подсознательном уровне будет знать, что пора успокаиваться и готовиться ко сну.

3. Обстановка в комнате. Перед сном обязательно нужно проветрить детскую комнату. Свежий и влажный воздух необходим для крепкого и здорового сна ребёнка. Учтите также то, что голодным малыш спать не будет, но и переедание грозит вам бессонной ночью. Поэтому предпочтительнее, чтобы еда тоже была по расписанию.

Наконец-то получается уложить кроху, мама с облегчением вздыхает. Но о спокойной ночи остаётся лишь мечтать. Плач через каждые полчаса. В результате уставшая мама жалеет ребёнка и порой даже не знает, в чём причина. А причины могут быть разные:

1. Мне чего-то не хватает. Груднички настолько малы, что не могут сказать маме о своих потребностях. Часто они плачут из-за нереализованных потребностей. Например, болит животик, хочется кушать, неудобная пижама, жарко или, наоборот, замёрз.

2. Я хочу к маме. Детям всегда нужна мама, тем более – самым маленьким. И ночное время не исключение. Возможно, кроха чего-то испугался или просто хочет маминого тепла. Поэтому и зовёт её что есть мочи.

3. Я выспался. Бывает и такое, что малыш после пробуждения не может заснуть. Он не плачет, а болтает на своём языке. Спать ему не хочется, он чувствует себя бодрячком, полностью выспавшимся и отдохнувшим. Ему же никак не объяснишь, что он мало поспал. Вот и приходится маме с ним бодрствовать.

Установлено, что новорожденный – причина нехватки сна его родителей. В первый год его жизни родители теряют 400-750 часов сна. Но при этом сколько радости, счастья и положительных эмоций они получают каждый день! Пройдёт время, малыш вырастет, будет спать хорошо. Но счастье от первых трогательных объятий крохи не повторится никогда. Цените каждый момент своей совместной жизни!

Ребенок.BY продолжает публиковать истории из жизни реальных женщин, читательниц нашего портала, в рамках цикла "Я мама".

"Первые месяцы бессонные ночи и беспокойные дни мы списывали на колики, адаптацию, срыгивания и я даже не помню на что еще". Но с каждым днем становилось все хуже. Где найти силы, чтобы все это выдержать?

Ожидание не оправдалось

Когда я была беременна, я особо не задумывалась о том, что будет, когда малыш появится на свет . Я наслаждалась своим положением, мне нравилось гладить мой огромный животик и чувствовать толчки прекрасного сыночка.

Покупая всякие журналы и книги о беременности, я всегда пропускала статьи о болезнях, недугах и каких-либо других неприятностях первого года жизни с малышом. Я считала, что если думать только о хорошем, то так оно и будет.

Меня больше привлекали красивые фотографии в журналах и интернете, где мама, очень красивая и счастливая, целует пяточки улыбающемуся малышику. Я была абсолютно уверена, что у меня именно так и будет.

Я беззаботно гуляла по магазинам, покупая всякие красивые вещички, и совершенно не хотела думать о каких-либо трудностях, которые могут возникнуть.

Все мои планы начали рушиться с началом схваток. Как я уже говорила, я была настроена на быстрые и безболезненные роды. В итоге они длились около 24 часов. Сыночек родился с помощью вакуум-экстракции. Но я не расстроилась, с нетерпением ждала выписки. Так и видела картинку в своем воображении: мы с мужем лежим на кровати, а по серединке наш "котик", машет ручками и мяукает. Эти мысли согревали мне душу.

Первый вечер дома сказка, первые месяцы — кошмар

Когда мы приехали домой, у меня был очень низкий уровень гемоглобина, слабость, боль в груди, сидеть нельзя было целый месяц, дико хотелось спать. Почему-то каждая мелочь вызывала у меня раздражение, полки для «котика» не были подготовлены, в нашей комнате было прохладно, мало воды в доме (постоянно хотелось пить) и так далее.

Когда сынок был выкупан и уложен спать в кроватку, а все родственники, наконец, уехали и оставили нас одних, муж долго сидел перед сыночком и рассматривал его. А я наблюдала за ним из кровати и, казалось, в тот момент была самая счастливая женщина на свете.

Это был первый вечер дома, наконец-то, мы так этого ждали. Я помню этот вечер очень хорошо, а вот остальные вечера последующего года, как и дни, как и ночи, помню смутно… Они будто слились в один странный длинный день или сон…

Первые месяцы бессонные ночи и беспокойные дни мы списывали на колики, адаптацию, срыгивания и я даже не помню на что еще.

Поначалу супруг мужественно пытался помогать мне по ночам, но потом признался, что не спать, а потом целый день работать у него просто не получается, и я отпускала спать его в другую комнату.

Иногда по вечерам приезжали мамы помочь. Когда они забирали сыночка, я судорожно начинала вспоминать, когда я в последний раз мыла голову, ходила в туалет и чистила ли я с утра зубы.

Все вокруг твердили, что раз я кормлю грудью, то должна очень внимательно следить за своим питанием, а я иногда не могла вспомнить, что ела час назад и ела ли вообще что-нибудь за последние сутки.

Кстати, все те милые фотографии, которые я наблюдала, были забыты, а в суете будничных дней наш фотоаппарат использовался крайне редко.

Весна — время перемен

Когда наступила весна и выглянуло солнышко, настроение само собой начало подниматься . Мы стали больше гулять на улице, дышать воздухом. Я надеялась, что эти прогулки будут как-то благоприятно влиять на наши бессонные ночи, но не тут-то было. Малыш просыпался каждые полтора-два часа , плакал, крутился.

Родные поддерживали как могли, говорили, что совсем скоро пройдет, это зубы, перемена погоды и еще миллион каких-то непонятных причин.

Нам повезло, мы живем около парка, там тихо и спокойно. Я приходила туда посмотреть на мамочек, которые ходят со своими детками, красивые и счастливые, улыбаются и играют. Тут же говорила себе: «ничего, и я такого дождусь!». Тогда силы появлялись сами собой.

Я не одна такая!

Тогда же летом, я решила, что я не одна такая одинокая в этом мире. Я начала общаться на форумах, с облегчением узнав, что многие живут в режиме еще хуже, и ничего, не жалуются. Среди моих подруг очень мало мамочек, но все-таки они нашлись.

До этого времени мобильный телефон лежал где-то далеко под подушками в режиме вибро. Почему-то у меня не было никакого желания общаться с кем-то и разводить длинные разговоры, он использовался исключительно в необходимых ситуациях. Теперь же я охотно созвонилась со всеми мамусечками, нашла себе подружек по коляскам.

Нервы на пределе

Когда сынуле было 6 месяцев, нас пригласили на свадьбу. С удивлением заметила, что в косметичке у меня нету ни помады, ни туши, ни пудры. Это был первый выход куда-то после рождение котенка. Когда вернулись домой, то обнаружили во рту у сынульки первый зубик.

Ближе к осени ситуация со сном стала еще хуже. Ночью малыш спал очень плохо, днем два раза по 20 минут. Просыпался он абсолютно счастливым, улыбался, тянул ко мне ручки. Я только удивлялась, откуда у него берется энергия?

Помню самый тяжелый момент отчаяния , как-то ночью "котик" в очередной раз сильно капризничал, спать не хотел . Мужу с утра надо было уезжать в командировку, он спал в другой комнате.

После всех возможный кормлений, пений и так далее я просто смотрела в окно . Тут мне пришла в голову ужасная мысль . Мы живем на 3 этаже, и если выпрыгнуть из окна , разобьешься врядли, а вот ногу или руку сломать можно запросто. А в больнице тихо и можно спать-спать .

Я тогда боялась сама себя. Слушала хорошую музыку, смотрела какие-то легкие фильмы или любимые сериалы… тогда же дала себе обещание, что когда наступит такая ночь, в течение которой я ни разу не проснусь, я открою бутылку шампанского и устрою праздник!

Ближе к годику сон начал потихоньку становится лучше, я пыталась сосредоточиться на приятных мелочах. Ведь стоит только увидеть эту улыбочку, вдохнуть запах пушистых волосиков на головке, целовать каждый пальчик на ручке… сразу понимаешь, ради чего ты живешь и ради чего переживаешь эти трудности.

Мамочки, которые столкнулись с чем-то подобным, держитесь! Помните, это все еще воздастся! Всегда думайте о хорошем! Удачи и терпения ВАМ.

Если вы хотите убедиться, что вы не одиноки, что ваши взгляды на то, кем должна быть мама, разделяют многие читатели Ребенок.BY , присылайте ваши истории по адресу grin@rebenok.by . Возможно ваш опыт материнства поможет другим мамам в трудную минуту.

Уважаемые читатели! Первый год вашего материнства было таким же тяжелым? Как вы справлялись с ночными недосыпами? Помогал ли вам кто-нибудь с ребенком в первый год? Ждем ваших ответов в комментариях!