Пищевая ценность и химический состав "Котлеты Куриные [МЛМ]".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	190 кКал	1684 кКал	11.3%	5.9%	886 г
Белки	11.9 г	76 г	15.7%	8.3%	639 г
Жиры	14.4 г	56 г	25.7%	13.5%	389 г
Углеводы	3.3 г	219 г	1.5%	0.8%	6636 г

Энергетическая ценность Котлеты Куриные [МЛМ] составляет 190 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Как приготовить блюдо «Котлеты куриные»

1. Куриные грудки измельчить в фарш.
2. Лук мелко нашинковать, добавить в куриный фарш.
3. Хлеб замочить в молоке, отжать, добавить в фарш.
4. Добавить яйцо, посолить, поперчить, хорошо перемешать.
5. Сформировать котлеты, жарить на растительном масле с двух сторон.

• Куриная грудка — 600 гр.
• Яйцо — 1 шт.
• Лук репчатый — 1 шт.
• Хлеб белый — 50 гр.
• Молоко — 2 ст.л.
• Соль (по вкусу) — 3 гр.
• Перец черный молотый (по вкусу) — 3 гр.
• Масло растительное — 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Котлеты куриные» (на 100 грамм ):

В этом разделе представлена калорийность котлет из курицы в различных вариантах приготовления, а также содержание белков, жиров и углеводов. Все данные предоставлены на 100 грамм готового продукта. Чтобы узнать содержание БЖУК, введите необходимое количество продукта в калькулятор.

Калорийность всех котлет с курицей подряд:

Не нашли нужный продукт или блюдо?

Сообщите нам об этом в комментарии и мы добавим его: