Независимо от того, "заехали" вам в лицо кулаком или вы сами ударились лбом о косяк, уже на следующий день после удара на коже вокруг глаз будет красоваться раскошнейший фингал. Причина этого в том, что ткани вокруг глаз очень нежные и рыхлые, поэтому попасть крови в эту область лица легче всего. Чтобы сузить сосуды и замедлить растекание крови, рекомендуется сразу после получения удара приложить на место ушиба холодный компресс — лед, компресс с холодной водой или металлический предмет.

Однако если удар был сильным, предотвратить появление фингала под глазом не так просто. Ведь кожа и мягкие ткани после удара уже повреждены, мелкие кровеносные сосуды лопнули. В первый день на месте удара образуется только шишка, а на следующий — под глазом возникнет синяк. Через несколько дней синяк приобретает желтый цвет, затем зеленеет и постепенно становится коричневым. Без применения мазей и масок, ускоряющих заживление гематом, раньше чем через 2 недели фингал под глазом не исчезнет, что очень расстраивает тех, кто не может сидеть дома и ждать, когда кровоподтек рассосется само по себе.

Фингал под глазом красоты не прибавляет. Носить темные очки в данной ситуации тоже не выход, а только лишний повод для сплетен и сомнений в адекватности полового партнера. Чтобы фингал под глазом стал незаметным, и вы смогли без страха стать объектом насмешек идти на работу или встречаться с друзьями, придется синяк замаскировать с помощью макияжа, с тонкостями которого мы хотим вас и ознакомить.

При макияже ярких гематом нужна "тяжелая артиллерия", замаскировать фингал, используя только тональный крем или пудру, не получится. Чтобы хоть немного скрыть дефект, их придется наложить несколько слоев, а подобное сразу бросается в глаза. Усугубляет ситуацию и то, что тональные средства пересушивают кожу век, что делает более заметным все морщины вокруг глаз.

Наивно полагать, что синяк можно замаскировать специальным карандашом. Он не предназначен для работы с нежной кожей век, поэтому для быстрого решения проблемы придется купить консилер, который является отличным средством косметической маскировки. Выпускаются консилеры несколько видов, чтобы скрыть масштабный и ярко выраженный фингал лучше всего остановить свой выбор на качественном консилере. Например, воспользоваться консилером- стиком, имеющим более густую текстуру.

Консилер содержит в своем составе ингредиенты, улучшающие кровообращение и циркуляцию лимфы в капиллярах, которые повреждены. Цвет консилера выбирается в каждом случае индивидуально. Если синяк свежий, лучше использовать консилер светло-зеленого или желтоватого оттенка, в тандеме с синим цветом фингала они дадут оптимальный результат.

Если же синяк уже начал выцветать и имеет желтые края, замазать его лучше всего консилером голубоватого или светло-фиолетового. Эти цвета хорошо маскируют желтизну и после нанесения небольшого количества тонального крема, синяк будет незаметен. Наносить консилер на место ушиба следует поэтапно: сначала увлажнить кожу вокруг глаз при помощи питательного крема, затем замазать синяк консилером плавными движениями тонким слоем, выходя за границы темного пятна на несколько миллиметров. Закрепить результат можно небольшим количеством прозрачной пудры.

Для макияжа синяка под глазом, который уже почти что проходит, подойдет и корректор, который обычно применяют для маскировки любых дефектов кожи, в том числе мелких шрамов, пигментных пятен и веснушек. Например, корректор Full Cover Extreme Camouflage Cream от Makeup Forever. Чтобы фингал не был виден, после нанесения корректор надо тщательно растушевать широкой и мягкой кистью, несмотря на то, что процедура эта на месте ушиба может быть болезненной.

Корректор безумно удобен в использовании, но сфера его применения — темные круги под глазами, а не роскошные синяки. Поэтому сделать синяк совсем незаметным без использования средств, которые предназначены ускорить рассасывание кровоподтеков, может и не получится. Для улучшения эффекта макияжа синяка консилером или корректором, купите в аптеке одну из следующих мазей: "Синяк офф", "Скорая помощь от синяков", "Спасатель", "Лиотон", "Троксевазин", "Арника", "Индовазин", "Бодяга Форте" или "Гепарин".

Аптечные средства для лечения синяков сегодня приобрели большую популярность. Ведь некоторые из них (например, Синяк офф) не только ускоряет заживление гематом, но и маскирует его. Достаточно нанести на ушибленное место средство размером в горошину и легонько растушевать его, чтобы синяк стал менее заметным. Использовать тональный крем или пудру поверх мазей и гелей для лечения синяков нельзя. Они забивают поры и замедляют процессы заживления.

Ну и конечно, любые гематомы на теле, будь то фингал или просто шишка, надо лечить, а не только маскировать. Если у вас есть дни неиспользованного отпуска или отгулы, возьмите их и просто переждите этот период, помогая синяку быстрее зажить с помощью лечебных мазей. Ведь фингал под глазом — это сигнал о том, что ваш организм находится в стрессовом состоянии и нуждается в отдыхе.

Видео о том как быстрее убрать синяк

— Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Гематома на лице или синяк – та проблема, которую скрыть от окружающих практически невозможно. Получить такое «украшение» может каждый. Для этого вовсе не обязательно влезать в драку или попасть под горячую руку, достаточно по неосторожности повредить мягкие ткани и нарушить целостность сосудов. Если они лопнут, под кожей или прямо в ней образуется полость с кровью. Быстро мозг получит об этом сигнал и запустит процесс регенерации. Однако это не остановит обладателя «фингала» от цветового преображения. Глаз наливается синим, через время начинает зеленеть, а после место ушиба обретет желтушный оттенок. Если ходить все это время не хочется с такой «красотой», нужно принимать меры. Первым делом предстоит узнать, как замазать синяки под глазами.

Чем и как лучше замазать синяки под глазами?

Чтобы правильно решить, как замазать синяк под глазом от удара, следует оценить возможности современной косметической индустрии. Среди предложенных средств немало таких, которые позволят справиться с приобретенным «недостатком». Выбирая, как замазать синяк под глазом в домашних условиях, необходимо будет обратить внимание на возможности разных составов.

Консилер от синяков под глазом

Это отличный помощник в тех ситуациях, когда необходимо скрыть следы несчастного случая и «вернуть лицо». Чтобы результат порадовал, важно правильно выбирать и знать наперед, каким консилером замазать синяки под глазами. Средств на косметическом рынке существует множество, а вот справиться с поставленной задачей смогут только некоторые.

Этот состав известен давно дамам, однако использовать его можно в тех случаях, когда гематома начинает сходить, а цвет ее становится не пурпурным и неярко синим, но желтоватым или зеленоватым. Чтобы понять, как замазать синяки под глазами тональным кремом, следует воспользоваться советами профессионалов. А они рекомендуют использовать для такой задачи небольшую кисть, наносить крем только ею и аккуратно распределять по поверхности. Спрятать это же средство может также мелкие шрамы, неглубокие морщинки или веснушки.

Стик от синяков под глазом

Спецсредство, которое известно всем модницам планеты. Именно оно позволяет быстро скрыть следы довольно обширной гематомы, важно только знать, как замазать синяк под глазом от удара. Наносить средство можно легкими касаниями пальцев или использовать для этой же цели кисточку, а вот наносить непосредственно со стика состав не следует.

Жидкость-консилер

Решая, как замазать синяк под глазом в домашних условиях, следует пристальное внимание обратить на жидкий консилер. Именно он помогает быстро и эффективно убирать самостоятельно последствия бессонной ночи, драки или собственной невнимательности. Жидкий состав способен справиться с довольно обширными гематомами, даже теми, которые только «расцвели».

Карандаш от синяков под глазом

Состав карандаша имеет довольно легкую и мягкую текстуру, которая позволяет замаскировать «присутствие» гематомы на коже. Чтобы узнать, как замазать синяки под глазами при помощи карандаша, нужно учитывать, что справится такое средство с маскировкой небольших дефектов на коже. Большие синяки он практически не маскирует.

Как быстро замазать синяк под глазом в домашних условиях?

Узнав, как правильно замазать синяки под глазами, следует также обратить внимание на вопросы переносимость того или иного средства. Выбирая косметику для такой важной процедуры, нужно ее обязательно протестировать и ознакомиться с ее составом. Не стоит использовать просроченную косметику или ту, что вызывает сомнения, а также составы неизвестных марок. Выбирая, чем можно замазать синяки под глазами, можно обратиться и к старым проверенным способам – маскировка макияжем. Для этого можно использовать обычный тональный крем и пудру. Однако для такой процедуры потребуется определенная сноровка.

Вполне возможно, что с первого раза устранить дефект не получится. Не стоит наносить и большое количество слоем, которые только подчеркнуть морщинки. Профессионалы дают подсказки, как правильно замазать синяки под глазами, рекомендуют действовать так:

1. Подкрасить брови и накрасить густо ресницы. Такой прием способен создать отличный контраст с оттенком кожи, а потому не будут видны так сильно.
2. Сделать визуально глаза больше и ярче, для чего используется подводка. Ее нужно сделать максимально четкой.
3. При помощи цветных ярких теней и подводки можно отвлечь внимание людей, а направить его на свои достоинства.

Чтобы добиться отличного результата, следует узнать, как замазать синяки под глазами, используя доступные средства, а также отвести внимание прохожих, коллег, знакомых и родных от проблемного места при помощи макияжа.

Как правильно замазывать синяк под глазом?

Для этого следует понять также, чем лучше замазать синяки под глазами, а после использовать средство как маскировку. Существует несколько негласных правил, которые позволяют эффективно решать проблему. Чтобы справиться с ней, достаточно воспользоваться советами:

• Корректор устраняет лишь небольшие и несвежие синяки от недавнего ушиба. Продукция дает довольно плотный слой. Чтобы узнать, как в один слой замазать синяк под глазом в домашних условиях, следует использовать средство, которое подходит тон в тон к коже.
• Использовать легкий тональный крем на ранее обработанной коже. Чтобы удалить все излишки крема с лица, достаточно промокнуть его сухой салфеткой.
• Решая, как правильно и эффективно замазать синяки под глазами, используйте дополнительно пудру или румяна. Эти средства позволят создать равномерный тон, наносить их следует широкой круглой кистью.

Иногда для получения равномерного слоя потребуется повторно пройтись по светлым участкам кожи – в районе носа и лба. Скулы можно затемнить пудрой, использовать можно и матовые румяна.

Как замазать синяк под глазами от удара?

Если уж такая неприятность уже приключилась и появилась гематома, следует узнать, как правильно замазать синяки под глазами. Этот вопрос особенно важен для людей с проблемной кожей. Решать возникшие вопросы можно несколькими способами:

• Использовать специальный крем-камуфляж. Он способен быстро скрыть не только синяки и следы усталости, но и прыщи, морщинки, веснушки, пигментные пятна. Наносить состав нужно будет довольно толстым слоем, но именно такой подход позволит «замаскироваться».
• А вот как замазать синяк под глазом в домашних условиях, если предстоит обработать сухую кожу? Использовать для таких целей тональные кремы и консилеры, в составе которых есть увлажняющие компоненты.
• Для обладательницы жирной кожи важно не приобрести еще одну проблему после использования косметических составов – не допустить появление прыщей и угрей. Косметологи подскажут, как замазать синяки под глазами тональным кремом. Это средство должно содержать частички пудры. Именно она будет впитывать излишний жир и не допустит, чтобы поры забились.

Решая, чем замазать синяки под глазами от удара, следует выбирать только проверенные бренды. Лучшие мировые производители предлагают своим покупателям отличные составы, которые содержат безопасные компоненты.

Фирменная косметика имеет все сертификаты соответствия и не несет опасности для здоровья.

Какими консилерами можно замазать синяки под глазами?

Выбор средства

Многие косметологи могут подсказать, каким консилером замазать синяки под глазами. Исследуя рынок, следует обратить внимание на отзывы покупателей. Немало восторженных рецензий собрало средство от Yves Saint Laurent. Использовать состав можно как для нанесения повседневного и праздничного макияжа, но также и для избавления от дефектов кожи. Однако и другие составы от именитых производителей часто используются с той же целью. Важно только понимать, каким цветом замазать синяки под глазами. Правильно подобрать состав следует с учетом тоновых особенностей собственной кожи. Чтобы определить, каким цветом замазать синяки под глазами, следует пользоваться такими правилами:

1. Тестировать консилер только при дневном свете.
2. Не применять консилеры в виде карандашей на коже с возрастными изменениями – пигментными пятнами, морщинками.
3. Проверять состав путем нанесения на вену с тыльной стороны запястья.

Представленные советы позволяют узнать, каким цветом замазать синяки под глазами, однако есть еще несколько тонкостей.

Каким цветом замазать синяк под глазом?

Разбираясь, чем замазать синяки под глазами от недосыпания или от удара, следует принимать во внимание такие правила:

• Плотный консилер желтоватого цвета подходит для маскировки синеватого ореола под глазами. Часто он возникает от усталости, недосыпания.
• Голубой или синий консилер позволит замаскировать проблемные участки – веснушки, пигментные пятна, небольшие синячки, справится и с видимыми проявлениями сеточки сосудов.
• Оранжевый консилеры – отличное средство для исправления становятся отличным решением для избавления от синих, зеленоватых, желтоватых синяков.

Если даже после проведенных процедур и после пары снимков на фото остались следы от дефектов, нужно узнать, как замазать синяки под глазами в фотошопе. Следует использовать функции корректировки. Опытные редакторы знают, как замазать синяки под глазами в фотошопе, используя коррекцию, нанесение цвета, выравнивание, осветление, ретуширование складки, бликов и другие приемы.

Несколько дополнительных советов от визажистов

Профессионалы знают точно, как замазать синяки под глазами, и готовы делиться советами. Перед нанесением макияжа достаточно на 10 минут сделать компрессы на веки, для чего используется заваренный чай и ватные тампоны. Делать примочки можно и с алоэ, а на ночь наносить патчи от корейских производителей. Это натуральные средства, которые помогают организму быстрее восстановить естественный тон, а в совокупности с советами визажистов и косметологов еще и замаскировать дефекты.

Замазать синяк на лице дело достаточно сложное, потому что не каждое тональное средство способно скрыть кровоподтек.

Гематома вызывает дискомфорт и делает невозможным появление на работе. Выручает правильная расстановка акцентов макияжа.

Используй поиск

Косметика для решения проблемы

Грамотный подход заключается в подборе целого комплекса косметических препаратов, подходящих к типу кожи, оттенку гематомы.

К нанесению специального макияжа потребуются средства:

1. Увлажняющий крем или лосьон.
2. Консилер.
3. Тональный крем.
4. Пудра.

Весь набор маскирующих средств оказывается под рукой не всегда. Спасти лицо и чувствовать себя уверенно можно с применением базовых косметических препаратов.

Надежный консилер

С маскировкой синяка лучше справляется консилер с плотной структурой. Важно его использование в случае нахождения синяка в области глаза.

Перед маскировочным макияжем кожу нужно заранее очистить лосьоном, слегка увлажнить кремом, затем можно приступать к нанесению косметических средств.

Применять консилер можно в форме стика, карандаша, крема, в виде жидкости. Не советуют выбирать плотный карандаш, если место ушиба покрыто морщинками кожи.

Мягкая текстура помогает плавному выравниванию поверхности. Стик удобно применять точечным нанесением средства на кровоподтек, затем растушевывать спонжем.

Выбор цвета консилера зависит от оттенка кожи на текущий момент.

Рекомендуют сочетать оттенки:

• Оранжевого – с сине-зеленым синяком;
• Желтого – с фиолетовой, синей гематомой;
• Голубого – с темно-красным участком;
• Зеленого – с коричневым пятном;
• Фиолетового – с желтеющим синяком.

После нанесения нужно немного выждать пока средство впитается, затем аккуратно растушевать участок, слегка выходя за его очертание. Слой покрытия должен быть тонким.

Тональный крем

При отсутствии консилера можно замазать синяк густым тональным кремом. Важный фактор – предварительное увлажнение кожи. Маскировочный слой не должен быть толстым, это подчеркнет мимические морщинки. Нанесение требует определенной сноровки и творческого подхода.

Тональный крем нужно подбирать в соответствии с типом кожи. Замазывать дефект можно пальцем, слегка растирая тонкий слой крема от центра к периферии. Закрепить маскировочный макияж можно прозрачной пудрой. Нанесение должно быть деликатным, легким.

Акцент на выразительность глаз с помощью теней, подводки отвлечет внимание людей. Прием контраста работает на подчеркивание достоинств, маскировку недостатков.

Быстрый корректор

Убрать синяк помогает мягкий рассыпчатый корректор. Не советуют применять маскирующие карандаши твердой текстуры на нежных участках век. После базовой обработки кожи средство наносят по краям гематомы и в центр, затем кисточкой растушевывают слой.

Цвет тона нужно подбирать в соответствии макияжем, следить за плавностью переходов на границах здоровой кожи и скрывающей гематому.

При необходимости применяют матовые румяна, выделяют светлые участки на лобовой части и по центру носа, чтобы средствами матирования придать правильный контур, подчеркнуть овал.

Спасительная пудра

Из разных видов пудры стоит выбрать маскирующую разновидность, которая предназначена для сокрытия дефектов кожи. Если синяк на стадии исчезновения обрел желтый цвет, то замаскировать его можно бронзовой пудрой, заменяющей тональные средства.

Косметическое средство помогает изменить тон лица, придать эффект загара, скрыть желтизну уходящего синяка. Важно не переборщить с количеством, чтобы не потерять естественность в макияже.

Декоративная косметика добавляет яркости облику, усиливает уверенность в том, что синяк не нарушит текущие планы.

Порядок действий после ушиба

Когда вы только ударились, приложите к ушибленному месту холод. Подойдет бутылка с водой из холодильника, лед или кусок мяса из морозильной камеры. Чтобы дополнительно не травмировать кожу – заверните лед или другой замороженный продукт в кусок ткани.

Если под рукой не нашлось ничего холодного – вам подойдет монета, металлическая ложка, платочек, смоченный в холодной воде.

Область вокруг глаз – деликатный участок, в процессе охлаждения делайте 2-3 минутные перерывы через каждые 10 минут. На остальных местах компресс можно оставить на полчаса.

Холод помогает остановке капиллярного кровотечения, уменьшению отека, снижению болевых ощущений. Если боль сильна – не стоит терпеть. Примите таблетку болеутоляющего или анальгезирующего вещества.

Вам поможет анальгин, но-шпа, парацетамол, спазмалгон. Прием аспирина окажется нецелесообразным, помимо обезболивания он еще и разжижает кровь, а это неуместно в этой ситуации.

Медикаменты для устранения проблемы

Время применить аптечные средства направленного действия наступает после того, как вы оказали воздействие холодом и приостановили распространение подкожного кровоизлияния. В аптеках доступен ряд препаратов для лечения неприятных следов от ушибов.

Делятся они на группы:

1. Мази, в рецептуре которых первое место занимает троксерутин или гепарин. Помогают при лечении синяков, рассасывают гематомы, предотвращают воспаление;
2. Нестероидные медикаменты (НПВС). Направлены на предотвращение воспалений и отеков;
3. Разогревающие мази. За счет легкого раздражения рецепторов активизируют кровоток. Так травмированный участок быстрее восстанавливается;
4. Лечебно-маскирующие кремы. В рецептуре указаны противовоспалительные компоненты и пигментированные микрочастицы, позволяющие закамуфлировать дефект кожи.

↑

Гепариновая мазь

Главный ингредиент этого препарата активно борется с последствиями травм – кровоподтеками, синячками и гематомами. Гепарин по своей природе является антикоагулянтом, рассасывает образовавшиеся под поверхностью кожных покровов кровяные сгустки, улучшает состояние капилляров и мелких сосудиков.

Лечит ушибы, травмы, синяки, подкожные гематомы, эффективен при лечении трофических язв, отеков, внутреннего и внешнего геморроя.

Наносится 2-3 раза в день в течение 3-7 дней. Вызывает рассасывание синяка уже на третий день после первого нанесения.

Мази на основе гепарина:

• Лиотон-гель – 315 руб./30 г;
• Тромблесс-гель – 210 руб./30 г;
• Лавенум – 195 руб./30 г;
• Гепарин-Акригель – 150 руб./30 г.

↑

Троксевазин

Главное действующее вещество этого препарата – троксерутин. Он укрепляет капилляры, предотвращает их ломкость, помогает избавиться от отеков и воспалений.

Мазь наносите 2 раза в день, не используется при открытых ранах. Легкими массирующими движениями вотрите гель до полного впитывания.

Медикаменты на основе троксерутина:

• Троксевазин – 190 руб./40 г;
• Троксерутин – 60 руб./40 г.

↑

Синяк-off

В основу средства входят экстракт пиявки, пентоксифилин, этоксидиглколь, карбомер. Стоимость – от 100 руб. Гель помогает быстро избавиться видимых результатов травм на лице. Обладает рассасывающим эффектом, снижает отечность. Нельзя использовать при проблемах со свертываемостью крови.

Для достижения скорого выздоровления наносите “Синяк-офф” не менее 5 раз в день.

Express-синяк

Препарат важно нанести сразу после ушиба. Если нанести его сразу после удара, велика вероятность, что синяк не “расплывется” по лицу. При использовании в течение 2 часов последствия сойдут на вторые-третьи сутки.

В инструкции сказано наносить крем до 5 раз в сутки.

Препараты с арникой

Это лекарственное растение известно своими регенерирующими свойствами. Арнику используют в качестве основного ингредиента многих лекарств, ведь она известна обезболивающим, противовоспалительным и антибактериальным действием.

Популярные аптечные предложения:

• Арника ДН – 190 руб.;
• Арника ГФ – 180 руб.;
• Витатека – 260 руб. Крем на основе арники и бадяги;
• Арнигель – 50 руб.

↑

Как быстро восстанавливается кожа

Гематомам свойственно менять оттенок в процессе заживления. По цвету кожи можно определить, на какой стадии восстановления находится травмированная область. Изменение тона объясняется процессами, происходящими в подкожном пространстве.

Формирование и развитие подкожного кровоподтека можно разделить на несколько этапов, ознакомившись с которыми становится понятно, как быстро проходят синяки на лице:

1. Во время удара в зависимости от его силы повреждаются мелкие сосуды и капилляры, расположенные под кожей. Открываются внутренние кровотечения, что и объясняет, почему место ушиба становится красноватым. После остановки кровотечения кровь начинает загустевать и сворачиваться. Окисляясь, она темнеет. Синяки будут насыщенно-синими или сине-фиолетовыми. Это происходит в течение суток.
2. В поврежденном месте накапливаются белые кровяные тельца лейкоциты, они разрушают эритроциты. А гемоглобин, в котором происходит это разрушение, начинает вырабатывать зеленоватый пигмент. Синяк приобретает зеленый отлив. Это наступает примерно на пятый-шестой день.
3. Когда на месте удара вырабатывается достаточно билирубина, заживающий дефект начинает желтеть. Внутреннее содержимое начинает разрушаться, сама гематом постепенно сходит.

Если синяки не лечить, на восстановление потребуется от 8 до 14 дней, а на заживление сильного удара потребуется до 20 дней. Можно значительно ускорить этот процесс.

Скорость схождения гематомы зависит от ее размера. Объясняется все просто: чем больше крови скопилось под кожей, тем больше времени потребуется на ее рассасывание.

Как было отмечено ранее, холодные компрессы позволяют сузить сосуды и остановить кровоизлияние. Это нужно делать каждые 2 часа в течение первых суток после травмирования. Без помощи синяк под глазом сойдет за 10-12 дней, а если вовремя оказать первую помощь, вы сможете сократить это время в 1,5-2 раза.

Наступает очередь согревающих примочек и кремов, они помогают разжижению крови и быстрому заживлению травмы. Помните: пользоваться теплом разрешается только после снятия отека. Иначе вы добьетесь противоположного эффекта.

Мази с гепарином позволяют решить проблему уже через 4 дня при условии, что гематома не слишком обширная. Бегите в аптеку сразу, как только получили травму, не стоит ждать несколько дней и упускать время.

Если подложить под голову высокую подушку на время сна, отек спадет скорее, можно быстрее приступить к использованию аптечных мазей. Это нельзя назвать радикальным методом лечения. То, что это ускоряет процесс восстановления, вам подтвердят спортсмены и люди, чья деятельность связана с частыми травмами.

Если приложить к болезненному пятну солевые или уксусные компрессы, можно снизить время лечения до 3-5 дней. Можете взять йодированную или морскую соль, это пойдет на пользу.

Дополнительные рекомендации

Лекарственная терапия неплохо справляется с поставленной задачей, советы помогут забыть о неприятной ситуации еще быстрее:

1. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе хотя бы по полчаса в день. Насыщение крови кислородом положительным образом сказывается на рассасывании подкожных кровоизлияний.
2. Добавьте в рацион больше фруктов и овощей, не помещает прием витаминов А и С.
3. Несколько дней в неделю посвящайте занятиям спортом. Активное время позволяет клеткам насытиться кислородом, а это помогает укреплению стенок сосудов. В результате гематомы будут менее заметными и быстрее исчезают.