Последнее время, часто можно услышать следующую причину расставания: бытовуха «съела» отношения, наша семейная лодка разбилась о быт и тд. Попробуем разобраться, почему же бытовые будни так пагубно действуют на отношения. Что делать , чтобы избежать той самой «бытовухи» и в какой этап ваша совместная жизнь стает скучной?

Проблема №1:Пропала романтика в отношениях

Вспомните, как начинались ваши отношения. Почему вы женились или просто стали жить вместе? Наверняка вы были влюбленны и вас все в друг друге устраивало. Вы всегда ходили на свидание при полном параде, выглядели великолепно, как собственно и ваш парень. В семейной жизни все немного по-другому. Вам кажется, что уже нет необходимости, как раньше, так тщательно готовиться к встрече и стараться выглядеть лучшим образов. Иногда даже тягости по внешнему виду мужа ложатся на вас. Конечно романтика пропадает.

Выход: Постарайтесь всегда хорошо выглядеть и пусть это войдет в привычку. Не посвящайте мужа в тонкости ухода за собой, пусть для него это будет тайной. Пытайтесь создавать только хорошее впечатление, как на первом свидании. И еще, почаще делайте сюрпризы любимому человеку)

Проблема №2:Все домашние заботы на мне

В этом случае важно иметь общее мнение, кто чем должен заниматься по дому. Конечно существует женская и мужская работа. Все зависит от того работаете ли вы оба или кто-то один, есть ли ребенок в семье. Скорее всего в какой-то момент вы сами взяли инициативу в свои руки и начали выполнять больше домашний обязанностей, а теперь это стало вам в тягость.

Выход: Ласково просите мужа помочь вам по дому и обязательно ставьте временные рамки, чтобы это не выглядело как приказ. Например: «Любимый, было бы неплохо, чтобы до обеда ты . » Не заставляйте его мыть посуду или готовить ужин. Ведь вы потом сами не будете в нем видеть мужчину! Это грубая ошибка многих женщин. Выберите для него более мужские задания.

Проблема №3: У него никогда нет инициативы

Раскрою вам секрет, почти все мужчины такие. Они первыми не скажут: «Милая, давай сделаем ремонт в кухне» или «Дорогая, может купим новый пылесос?». Правильно говорят, муж – голова, жена – шея.

Выход: Смиритесь с этим. Это функции женщины и чем раньше вы это поймете тем правильнее будет ваша реакция.

Проблема №4: Нам скучно вдвоем

Так бывает, если вы не занимаетесь своим досугом. Нужно понимать, что отношения это работа. А отдых и интересное времяпрепровождение это часть построения этих отношений. Ведь предвкушение приятной поездки или похода в интересное место делает нашу жизнь ярче.

Выход: Планируйте свой досуг. Постарайтесь найти общие интересы, хобби. Интересуйтесь увлечениями вашего мужа, возможно вы найдете общие точки соприкосновения. Например, можно вместе играть в теннис, бильярд, посещать выстави, кинотеатры, встречаться с друзьями, устраивать пикники, турниры по пляжному волейболу. Сделайте так, чтобы ваша жизнь напоминала увлекательное приключение.

Проблема №5: У нас нет общих целей

Конечно, совместная жизнь предполагает наличие общих целей. Ведь этот элемент отношений крепко связывает пару. На каком-то этапе отношений может показаться, что цель утеряна.

Выход: Возможно, вам нужно подумать о детях. Родить здорового ребенка и вырастить его, эта глобальная цель, которая продлиться всю жизнь. Если вы не пока не готовы к такому шагу, можно подумать об общем бизнесе или загородном доме для вашей семьи. Все зависит от ваших амбиций.

Мне это нравится!

Итак, давайте немного протестируемся. Ответьте на три вопроса:

1. Умеете ли вы распределять обязанности по дому? Делаете ли вы их с удовольствием?

2. Чувствуете ли вы готовность каждый день радовать своего любимого человека?

3. Вы абсолютно спокойно относитесь к мелочам в повседневной жизни: не закрытый тюбик от пасты, не поднятый стульчак в унитазе, валяющие носки, неопрятный вид, чавканье, ковыряние в носу и т.д. Здесь у каждой из нас свой список. Мысленно пройдитесь по нему и понаблюдайте за своей внутренней реакцией.

Если вы хотя бы на один пункт ответили НЕТ, то это уже почва для накопления взаимных упреков, обид, переживаний.

Раздражение по мелочам — это первый признак того, что ваши отношения впали в «бытовуху».

Быт губит те семьи, где не хватает любви, взаимопонимания, доверия.

1. Принять и осознать , что на данный момент ваши отношения достигли определенного уровня. И этот кризис предлагает вам выбор: или расти и развивать свои отношения с мужчиной и выводить на лучший уровень, который будет устраивать обоих, или же оставаться на том какой сейчас, тем самым продолжать дальше страдать и мучиться.

2. Романтика — это творческая энергия, которой хорошо владеет именно женщина. Поэтому вспомните период, когда вы только встречались, как вы старались, ухаживали за собой, готовили ему любимые блюда. Приготовьте ему сюрприз, например, романтический ужин при свечах, сходить совместно в кино или в театр. Здесь у многих наших соотечественниц может возникнуть вопрос: «Почему я? Почему всегда должна все женщина делать, а мужчина ничего?» Вы можете ничего не делать. Это ваш выбор. Но для женщины важна атмосфера в доме. Дом- это ее царство. И если в нем постоянные войны, то она начинает жить в этом «отравленном» пространстве. Также, когда женщина считается почему она, а не муж, то она пытается ответственность за свою жизнь переложить на другого. Ведь обвинить близкого человека в том, что он испортил вам жизнь намного легче, чем начать что то делать и менять ее.

3. Распределите обязанности . Если вы живете вместе, то распределите обязанности между собой: кто за что отвечает в доме. Если кто то не успевает со своими обязанностями, то помочь друг другу в их исполнении. Для начала узнайте ожидания друг друга в бытовой жизни. Возможно, вам хочется, чтобы ваш супруг продолжал за вами ухаживать, дарил цветы. А вашему мужу хочется иметь сытный ужин каждый день. Зная желания друг друга, их легко можно будет осуществить. Главное, говорите друг с другом, не замыкайтесь в себе. Не ожидайте, что ваш партнер сам догадается. Он не телепат и не обладает сверхспособностями, чтобы читать ваши мысли. Здесь же я добавлю определение общей цели семьи. Когда у супругов есть общая цель, то они идут к ней вместе, не позволяя бытовым делам разрушать себя и сдвинуть вас с заданного пути.

4. Уделите время себе. Договоритесь, что раз в неделю вы можете отдыхать по отдельности, с друзьями. Нам женщинам всегда есть чем заняться: сходить на фитнес, встретиться с подругами, пойти на шоппинг, погулять на природе. Возьмите себе это за правило. Если не можете найти подходящего занятия, тогда ходите на свидание сама с собой! Это такое удивительное занятие. Вы увидите на сколько вам комфортно сама с собой, в тишине можно поразмышлять и помечтать, расписать планы на будущее, прописать аффирмации и т.д. Я люблю находится сама с собой. У меня столько идей появляется, я успеваю сделать дела, которые откладывала из за погружения в бытовые заботы.

5. Хобби . Займитесь творчеством. Это всегда благотворно влияет на женщину. Это наполняет ее энергией. От этого хорошо становится всем вокруг. В интернете полно бесплатных видеоуроков, обучающих инструкций. Если вы мастерица, то есть онлайн площадки, где можно выставлять свои изделия для продажи.

6. Развивайтесь. С появлением детей женщина оседает дома, ее начинают жизнь крутится вокруг детей, дома, мужа. Когда находишь 24 часа в сутки с детьми, то в какой то момент начинаешь мыслить как они, растворяясь и живя их потребностями. Я через это прошла и прекрасно понимаю женщин, которые замечают, что со временем становятся не интересны мужьям. На своих семинарах я регулярно говорю, что женщине необходимо развиваться. Причем, сидя дома можно бесплатно или за минимальные деньги проходить семинары и вебинары. Знания позволяют пересмотреть свою жизнь. Обязанности по дому обретают другой смысл. Для меня наведение красоты дома, это прослушать еще одну интересную лекцию, это возможность помедитировать со шваброй в руках. Инвестируйте время и деньги в себя. Вам будет интересно сама с собой, а для мужа вы будете оставаться неразгаданной загадкой, для которой всей жизни не хватит, чтобы разгадать.

7. Разнообразьте сексуальную жизнь. Экспериментируйте. Постель- это театр для двоих. Примеряйте на себе разные роли. Если вы зажаты и у вас есть комплексы, запишитесь на курсы по сексуальным практикам (даосские, тантрические, йоговские). Благо, в Германии хватает их как на русском так и на немецком языках.

8. Ежедневное общение с супругом. Не на бытовые темы. Обсуждение различных тем сближает и делает более насыщенной ваше времяпровождение.

9. Проводите время без детей. Сами. Сходите снова на свиданье. Подготовьте себя для своего мужчины. Оденьте красивое платье, накрастесь для него. Вспомните свое первое свидание с ним, как вы старались. Сделайте то же самое. Он это почувствует и оценит. Также можно отступить от банального сценария и сходить совместно на мастер-класс по танцам, сделать что то своими руками, посетить кулинарный курс. Введите свои традиции только для двоих. У нас с мужем есть традиция вечерами, после того как дети уснут смотреть какой то фильм. А также мы ходим в кино на нашу любимую фантастику.

10. Приятные мелочи. Встречать и провожать поцелуем, шлепнуть по попе проходя мимо, прижаться, когда хочется почувствовать себя защищенной и т.д. Список можно продолжать долго. Эти мелочи- самое важное в совместной жизни. Из них состоят взаимоотношения. А главное, это не стоит ничего.

Избавиться от «бытовухи» нельзя, ее можно только смягчить. На самом деле он (быт) не так страшен. Страшнее, когда рядом нет любимого человека, с которым можно бытовые вопросы решать. Чистота в доме и приготовленный ужин ни что, если потом не за кем убрать тарелку.

Я желаю вам любви, взаимопонимания и счастья. Будьте любимы!

Совместная жизнь с мужчиной стала доставлять тебе больше огорчения, чем радости? Неужели всему виной пресловутый быт? Вспомни те времена, когда вы только начали жить вместе – все было как в сказке. Тебе доставляло удовольствие готовить для любимого, засыпать и просыпаться рядом с ним, проводить вместе время.

Но прошло пару месяцев, год, пять лет и вместо счастья ты испытываешь перманентное беспокойство, а усталость переросла в хроническую форму. Временами ты понимаешь, что еще совсем немного – и от вашей любви ничего не останется. И иногда ловишь себя на мысли – «А хочу ли я прожить с этим мужчиной всю жизнь?».

Автор статьи: Екатерина Вернер

(Психолог, семейный консультант)

С точки зрения психологии, отношения страдают, когда паре не удалось отрегулировать главные сферы: финансы, образ жизни и секс. Разберем самые частые жалобы и попробуем найти истинные причины недовольства.

Тебя раздражают его привычки

«Меня раздражает, как он со мной разговаривает! Раньше мне очень нравилось то, как он «сюсюскался» со мной. Теперь я от этого нервируюсь сильно»

«Последний год безумно бесит муж. Бесит практически все в нем. А иногда нормально… Но бывают моменты, просто ненавижу его. Просто до потери сознания НЕНАВИЖУ. »

Бывает так, что смотришь на человека – вроде бы ничего такого и не делает, но как же бесит! Знакомая история? В начале знакомства мы склонны идеализировать партнера, но со временем милые особенности перерастают в «отвратительные повадки» (так кажется только нам, но от этого не легче), и ты уже не понимаешь, как можно ужиться и не убить некогда любимого человека.

Возможно, ты бесишься из-за того, что идеальный образ, которым ты наделила партнера на первых этапах отношений, не совпадает с действительностью. Ты испытываешь разочарование, но твой любимый тут не виноват. Он живой человек, а не вымышленный герой, сошедший со страниц любовных романов. Тебе не всегда должно все нравиться – это нормально. Но когда в мужчине начинает раздражать все – и привычки, и принятые решения, и манеры – стоит поискать проблему в себе.

Еще один распространенный вариант – у тебя накопилась обида, но высказать все прямо ты не можешь или не хочешь. Как результат – ты срываешься по мелочам. Ты выносишь мозг мужчине за то, что он не складывает носки, а в действительности уже давно затаила обиду по другому поводу, например, он стал меньше уделять тебе внимания.

Чтобы спасти отношения, тебе придется научиться говорить о своих истинных потребностях. И желательно, в форме просьбы, а не упрека. Никто не хочет подстраиваться под жесткие требования, а вот ласковые просьбы любимой женщины – совсем другое дело.

Он не хочет тебе помогать

«Мой супруг все домашние дела потихоньку переложил на меня, после замужества все больше появилось просьб типа: сделай покушать, налей мне кофе, сходи в магазин»

«Сейчас я на 5 месяце беременности, раньше я как «нормальная» жена бежала домой, готовить, стирать, убираться, и не обращала внимания, что муж то мой ничего по дому не делает. А теперь после часовой поездки на метро домой (у нас страна по ходу такая, что беременным не уступают) я очень устаю, но все равно продолжаю в старом режиме готовить, стирать и т.д»

Все домашняя работа лежит на твоих плечах. Ты «и швец, и жнец, и на дуде игрец». Пока ты готовишь есть, драишь полы и стираешь одежду, любимый посвящает себя просмотру телевизора, игре в танки или весело проводит время в компании друзей.

Если ты не некрасовская женщина и строки: «Коня на скаку остановит, В горящую избу войдет!» не находят отклика в душе, то имеет смысл сменить тактику поведения. Если отсутствие помощи по дому не связано с ссорой и принципиальным протестом мужчины, то, значит, он просто не считает нужным тебе помогать. Причин такой «наглости» может быть несколько. Например, его отец никогда не помогал матери – это у них в семье было не принято. А, может, ты изначально задала такой тон, и он привык, что ты со всем прекрасно справляешься сама.

Перевоспитать «избалованного» мужчину сложно, но можно. Тебе надо изменить линию поведения – не пытайся делать все самостоятельно, надеясь, что однажды твой любимый увидит, как ты устаешь, и сам предложит помощь. Мужчины не понимают «тонких» намеков. И даже «толстых» не понимают. Действуй! Открыто скажи своему партнеру, что тебе тяжело, что домашний быт превращает тебя в уставшую от жизни женщину, что тебе не хватает времени и сил на элементарный уход за собой.

Предложи распределить обязанности по дому, к примеру, ты готовишь – он моет посуду. Если даже в этом случае он категорически отказывается тебе помогать, то есть два выхода: либо тебе надо искать домработницу, либо нового мужчину.

У вас разные взгляды на будущее

«С мужем не все гладко, но плыли по течению как то, мне последнее время совсем тошно стало. Спросила сегодня, как он видит нашу жизнь через пять лет? У него крутые шмотки, новая машина, новый мотоцикл, крутой домашний кинотеатр себе купить… А я – увеличить жилплощадь, ездить отдыхать два раза в год, очень хочется родить третьего»

«Женаты 2 года. Ему 40, мне 30. Спустя 2 года поняла, что кроме любви у нас нет ничего общего. Любовь еще осталась, но как партнеры мы не понимаем друг друга. Хотим разного от жизни. Отдыхать любим по разному, фильмы смотрим каждый свои. Жизненные взгляды расходятся. Есть ли у нас будущее?»

Ты уже давно присматриваешь свадебное платье, а его устраивает гражданский брак. А вопрос совместного отдыха каждый раз вызывает жаркие дебаты. С годами ваши взгляды на жизнь не только не стали ближе, но и разошлись еще дальше.

Возможно, ты считаешь, что причина всех разногласий кроется в том, что он стал меньше любить тебя и ваша эмоциональная близость ослабла. Но обычно все бывает более прозаично – конфетно-букетный период закончился, розовые очки спали, и стало очевидно, что ваши представления о счастливом будущем разнятся.

Вызови своего мужчину на откровенный разговор, чтобы узнать, какая тебе отведена роль в его жизни. Если тебя не устроит то, что ты услышишь, а партнер не настроен на перемены, то гармоничные отношения вы не построите. Если мужчина намерен стать великим путешественником, а ты хочешь детей и стабильную работу, то у вас нет будущего.

Ваши параллельные дорогие вряд ли когда-нибудь пересекутся. Если же вы вдвоем готовы скорректировать свои планы с учетом желаний любимого человека, то совет да любовь вам! Выработайте совместную стратегию, которая устроит обоих.

Любое замечание оборачивается скандалом

«Мне 24, мужу 25. В браке 2,5 года. Уже почти год в семье не проходящие скандалы. Жду от мужа поддержки, ласки, а он считает, что и так достаточно делает для меня – зарабатывает деньги и как он считает — дает мне все, что я хочу»

«Живем всего 3 месяца, но за это время у нас скандалы постоянно и всегда я виновата»

Ты всего лишь попросила не разбрасывать по всему дому вещи, а через пару минут вы уже начали кричать, оскорблять друг друга и делить совместно нажитое имущество.

За такими скандалами очень часто скрывается попытка отстоять личностные границы. Если партнер постоянно чувствует давление с твоей стороны, то его реакция предсказуема. Ты «от всей души» жаждешь помочь, но постепенно твои указания начинают раздражать. В совместной жизни с легкостью можно незаметно превратиться из милой девочки в строгую учительницу. Но кто хочет жить с Фрекен Бок?

Склонность все время делать замечания свойственна людям, желающим самоутвердиться за чужой счет. Отношения – это не олимпиада на звание «Самый важный и умный», а союз двух любящих людей. Постарайся не «пилить» партнера по мелочам.

Ну не закручивает он тюбик от пасты, не всегда кладет вещи на места – это не страшно.

Все мы неидеальны. Зато он заботится о тебе и смешит, когда тебе грустно. И варит самый вкусный кофе. Акцентируй внимание, на достоинствах, а не на недостатках, и жизнь станет гораздо приятнее.

Он не дарит тебе подарков

«Мне вот муж подарки не дарит, признаюсь. Нет, когда деньги есть — не жадничает, дает. Но так получается, что на мой ДР у него с работой проблемы (сезонная работа), и он ничего не дарит мне. День Валентина для него вообще не праздник, на годовщину у нас тоже без подарка и даже не отметили. Обидно»

«Мы с мужем женаты почти 6 лет, отношения как во всех семьях, бывает по всякому, но в принципе мы любим друг друга и проблем в отношениях практически нет, за исключением одной: за все это время он ни на один (. ) праздник ни разу не подарил никакого подарка. Самое интересное, что в период ухаживания, он часто дарил мне цветы, подарки, ужины и т.д., но стоило нам пожениться, все закончилось. Помогите, пожалуйста, понять, в чем проблема?»

Цветы только на 8-е марта и, если повезет, на день рождения. Подарки – только полезные. На его взгляд, ты должна прийти в восторг от антипригарной сковородки или кухонного комбайна. А что? И приятно, и полезно же! А про сюрпризы можно ничего и не говорить, он и слова такого не слышал.

Не все мужчины считают подарки важным проявлением чувств. Если изначально твой избранник ничего не дарил тебе, то, возможно, он просто не догадывается, что для тебя это имеет какое-то значение. Он считает, что если тебе что-то понадобится, то ты ему об этом скажешь. А делать неожиданные сюрпризы – вот еще, выдумка. В этом случае ты должна открытым текстом сказать любимому, что подарки для тебя очень важны и приятны. И ты бы хотела получать их не только по большим праздникам, но и без повода.

Количество презентов далеко не всегда прямо пропорционально его любви к тебе. Если же раньше мужчина делал подарки, а потом перестал, то, возможно, таким образом он выражает недовольство. Еще один вариант – ты принимала подарки как должное, не благодарила его и не выражала особых эмоций по этому поводу, или еще хуже – критиковала его за выбор. Тогда у него просто пропала потребность дарить – ты же все равно не радуешься подаркам.

Чтобы восстановить природное равновесие, можешь попробовать сделать шуточное объявление, к примеру: «Я пересмотрела свое отношения к твоим дарам и снова жду от тебя сюрприза».

Он редко бывает дома

«Не знаю что делать, мне надоело, что моего мужа постоянно нет дома: то он на рыбалке, то на охоте, то друга надо встретить, то на работе, говорит, что дома сидеть он не может в четырех стенах. Что это? эгоизм?»

«С рождением ребенка мой муж стал очень редко появляться дома. Не знаю, что и делать и как себя вести… Вроде все хорошо, когда приходит домой, вижу что и меня также любит и дочку, но это так редко бывает»

Ты живешь с любимым человеком, но иногда это легко забыть. Он регулярно не ночует дома, а выходные ты часто проводишь в одиночестве.

Объективно существует всего две причины такого поведения: первая – большая загруженность на работе, наличие проблем, требующих его присутствия; вторая – нежелание проводить время вместе. А здесь может быть что угодно: обида, усталость от совместного быта, безразличие или другая женщина.

Серьезный разговор неизбежен, но постарайся избежать обвинений, расскажи о своих чувствах. Если окажется, что у него сейчас «сложный период», то попроси обозначить сроки. Когда дело в чувствах, дай своему партнеру выразить скопившиеся обиды, попроси прощения за причиненную боль. Если же твой мужчина тебе изменяет, то тебе придется сделать сложный выбор – принимать такое поведение, или нет.

Бывает так, что старые отношения уже не склеить. Надо создавать новые. А для этого вам надо искать тех, кто в вас влюблён! Читайте статью: как понять, что мужчина влюблён!