Блюда из фасоли и рыбы

Содержание:

1 Рыба с фасолью
2 Ингредиенты
3 Пошаговый рецепт приготовления
4 Ингредиенты для «Фасолевое рагу с рыбой»:
5 Рецепт «Фасолевое рагу с рыбой»:
- 5.1 Похожие рецепты
- 5.2 Попробуйте приготовить вместе
6 Фотографии «Фасолевое рагу с рыбой» от приготовивших (1)
- 6.1 Комментарии и отзывы
  - 6.1.1 Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепты здоровой еды: У каждой хозяйки должны иметься проверенные рецепты блюд из рыбного филе, которые выручат не один раз. Так из него можно приготовить рыбные котлеты, биточки, фрикадельки, рулеты, запечь в духовке или же потушить с овощами. Сочной, питательной получается тушеная рыба с фасолью в томатном соусе. Для приготовления этого блюда подойдет филе разной морской рыбы.

Рыба с фасолью

У каждой хозяйки должны иметься проверенные рецепты блюд из рыбного филе, которые выручат не один раз. Так из него можно приготовить рыбные котлеты, биточки, фрикадельки, рулеты, запечь в духовке или же потушить с овощами.

Сочной, питательной получается тушеная рыба с фасолью в томатном соусе.

Для приготовления этого блюда подойдет филе разной морской рыбы.

Ингредиенты:

Белая рыба (филе) — 200 г
Фасоль — 200 г
Итальянские травы — 0,5 чайной ложки
Помидоры — 500 г или готовый соус из томатов — 200 г
Чеснок — 1 зубчик
Перец чили — 0,5 шт.
Хлебная крошка (сухари) — 2 ст. л.
Лимон — 0,5 шт
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Пармезан — 2 ст. л
Растительное или топленое сливочное масло.

Вкусный рецепт! Рецепты для ультрапро tupperware

Приготовление:

1. Филе рыбы нарезать на кусочки (полоски) и посолить, полить лимонным соком и поперчить. Пересыпать хлебной крошкой.
2.Чеснок и чили мелко порубить.
3. В сотейник налить растительное масло (или лучше использовать топленое сливочное масло) и обжарить чеснок с чили.
4. Добавить рыбу и готовить до золотистого цвета.
5. Добавить в сотейник предварительно отваренную фасоль и готовый соус из томатов и дать ей прогреться. Когда закипит, снять с огня.
6. Добавить по вкусу немного приправы из итальянских трав.
7. Подавать в красивом блюде горячим, предварительно посыпав тертым пармезаном

Приятного аппетита! Готовьте с любовью! econet.ru

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Ингредиенты

филе пангасиуса размороженное — 700 гр
фасоль белая мелкая — 2 ст
лук репчатый — 3 шт
кетчуп кислосладкий — прим. 200-300 гр
соль, растительное масло
керамическая посуда

Пошаговый рецепт приготовления

Фасоль замочила заранее (на ночь). Утром поставила отварить до "почтиготовности" в подсоленной воде.

Пока готовилась фасоль, порезала рыбу присолила и перемешала с половиной кетчупа.

Почистила, покрошила и обжарила репчатый лук

В керамической посуде перемешиваем фасоль, лук и оставшийся кетчуп. Добавляем примерно пол стакана отвара от фасоли (чтоб блюдо было сочным).

Сверху выложила рыбу и отправила запекаться в духовку при среднем огне на минут 40.

Вкусный рецепт! Пирог с джемом без дрожжей рецепт

Для всех любителей фасоли — потрясающе вкусное фасолевое блюдо с морковью и рыбой, добавляет нежной пикантности — тушение в сливках с добавлением карри и кардамона! Отлично и для горячего блюда, и в теплом или холодном виде тоже замечательно!