Как приготовить блюдо «Зразы из куриного фарша с сыром»

1. Духовку разогреть до 180 градусов.
2. Чеснок очистить и измельчить с помощью пресса для чеснока.
3. Черствый мякишь белого хлеба отжать от молока.
4. В миску выложить фарш, добавить соль, перец, чеснок и мякишь хлеба, хорошо вымесить.
5. Сыр порезать небольшими брусочками.
6. Кукурузные хлопья измельчить с помощью блендера.
7. Из фарша сделать небольшие лепешки и в центр каждой положить брусочек сыра.
8. Сформировать зразы и запанировать их в кукурузной крошке.
9. Противень застелить бумагой для выпечки и выложить зразы.
10. Запекать зразы в разогретой до 180 градусов духовке 35-40 минут.

• Фарш куриный — 800 гр.
• Хлеб пшеничный — 1 кус.
• (Молоко — 200 мл)
• Соль (по вкусу) — 2 гр.
• Перец черный молотый (по вкусу) — 2 гр.
• Чеснок (по вкусу) — 3 зуб.
• Сыр — 150 гр.
• Кукурузные хлопья — 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Зразы из куриного фарша с сыром» (на 100 грамм ):

Энергетическая ценность продукта. Автоматическое определение наличия пищевых добавок, включая их описание и степень опасности. Для продукта: Зразы куриные с сыром Первая Свежесть кг

Анализируй себя

Наш новый сервис, который поможет Вам лучше себя узнать. Какой Ваш идеальный вес, метаболический индекс, сколько нужно пить воды

Информация о продукте

Вы можете добавить этот продукт в калькулятор калорийности продуктов, для составления своего рациона!

Зразы куриные с сыром Первая Свежесть кг

Категория: Мясная и рыбная гастрономия

Энергетическая ценность:

Белки (гр.):	15,9
Жиры (гр.):	11,3
Углеводы (гр.):	5,7
Калории (Ккал.):	188

Масса (кг.): 0

Состав: Филе грудки, кожа куриная, сухари панировочные, вода, сыр, масло сливочное, яйцо, соль, перец черный молотый.

Содержание пищевых добавок

Нет пищевых добавок.

Если Вы заметили ошибку, хотите дополнить информацию или написать отзыв о продукте, то можете оставить комментарий. Мы обязательно внесем изменения.

Укажите необходимое количество куриных зраз с сыром в калькуляторе, чтобы узнать калорийность, а также содержание белков, жиров и углеводов.

Укажите необходимое количество куриных зраз с сыром в калькуляторе, чтобы узнать калорийность, а также содержание белков, жиров и углеводов.

Не нашли нужный продукт или блюдо?

Сообщите нам об этом в комментарии и мы добавим его: