Любители шоколадок знают, что быстрые углеводы — это очень большая проблема для фигуры. Но отказаться от любимых сладостей — очень не просто. Поэтому важно хотя бы контролировать потребляемые калории с помощью таблицы калорийности шоколада. Она же позволит подсчитать потребляемые белки, жиры и углеводы.
| Название | Калорийность, ккал | Белки, г в 100 г | Жиры, г в 100 г | Углеводы, г в 100 г |
| Шоколад | 544 | 5.4 | 35.3 | 56.5 |
| Шоколад Alpen Gold Апельсин и Бренди | 516 | 5.7 | 28.5 | 58.6 |
| Шоколад Alpen Gold Арахис и Кукурузные хлопья | 518 | 7.0 | 27.7 | 59.7 |
| Шоколад Alpen Gold Капучино | 539 | 5.4 | 31.6 | 57.5 |
| Шоколад Alpen Gold Клубника с Йогуртом | 553 | 4.8 | 33.5 | 57.4 |
| Шоколад Alpen Gold Миндаль и кокос | 545 | 6.3 | 32.6 | 56.3 |
| Шоколад Alpen Gold Молочный | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| Шоколад Alpen Gold Печенье и Изюм | 502 | 5.6 | 25.2 | 62.5 |
| Шоколад Alpen Gold Солёный арахис и крекер | 525 | 7.7 | 29.0 | 53.0 |
| Шоколад Alpen Gold Темный | 517 | 5.7 | 28.5 | 58.7 |
| Шоколад Alpen Gold Трюфель | 546 | 5.3 | 33.5 | 55.3 |
| Шоколад Alpen Gold Фундук | 532 | 6.4 | 30.3 | 57.9 |
| Шоколад Alpen Gold Фундук и Изюм | 493 | 5.7 | 25.3 | 59.6 |
| Шоколад Alpen Gold Фундук и Хрустящая Вафля | 525 | 6.8 | 30.6 | 55.0 |
| Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом | 553 | 4.8 | 33.7 | 57.2 |
| Шоколад Bounty | 471 | 3.9 | 24.6 | 57.9 |
| Шоколад Bounty Trio | 471 | 3.9 | 24.6 | 57.9 |
| Шоколад Bounty Райский Ананас | 486 | 3.2 | 25.6 | 59.0 |
| Шоколад Bounty Райское Манго | 485 | 3.0 | 25.5 | 59.5 |
| Шоколад Kinder | 561 | 8.7 | 34.7 | 53.5 |
| Шоколад Kinder Bueno | 568 | 9.3 | 37.5 | 48.2 |
| Шоколад Kinder сюрприз | 543 | 8.6 | 32.9 | 53.0 |
| Шоколад KitKat | 524 | 6.3 | 28.2 | 61.1 |
| Шоколад KitKat King Size | 532 | 6.1 | 29.2 | 60.9 |
| Шоколад KitKat Вкус Super Хруст | 532 | 6.1 | 29.2 | 60.9 |
| Шоколад Lindt Excellence 85% какао | 530 | 11.0 | 46.0 | 19.0 |
| Шоколад Lindt Excellence 99% какао | 530 | 13.0 | 49.0 | 8.0 |
| Шоколад M&M’s с арахисом | 512 | 9.6 | 26.4 | 62.2 |
| Шоколад M&M’s с шоколадом | 472 | 4.9 | 20.3 | 73.0 |
| Шоколад M&M’s со вкусом лесного ореха | 480 | 5.0 | 19.6 | 70.9 |
| Шоколад M&M’s со вкусом малины | 474 | 4.3 | 19.0 | 71.3 |
| Шоколад Mars | 453 | 4.4 | 18.2 | 68.0 |
| Шоколад Mars Max | 453 | 4.4 | 18.1 | 68.0 |
| Шоколад Milka молочный | 534 | 5.7 | 31.0 | 57.6 |
| Шоколад Milka с фундуком | 545 | 6.6 | 33.8 | 53.4 |
| Шоколад Milka с фундуком и изюмом | 495 | 5.6 | 26.8 | 56.9 |
| Шоколад Milka с цельным фундуком | 555 | 7.5 | 36.5 | 49.0 |
| Шоколад MilkyWay | 452 | 3.6 | 16.8 | 71.7 |
| Шоколад MilkyWay 1+1 | 452 | 3.5 | 16.8 | 71.7 |
| Шоколад MilkyWay Crispy Rolls | 514 | 7.1 | 26.4 | 62.1 |
| Шоколад MilkyWay Клубничный коктейль | 452 | 3.5 | 16.8 | 71.6 |
| Шоколад Nestle After Eight | 428 | 2.5 | 12.8 | 74.4 |
| Шоколад Nestle for Men | 555 | 7.5 | 33.8 | 54.9 |
| Шоколад Nestle for Men с фундуком | 572 | 8.6 | 36.5 | 47.8 |
| Шоколад Nestle for Men с цельным миндалем | 560 | 8.6 | 35.8 | 51.1 |
| Шоколад Nestle Nesquik | 485 | 5.9 | 22.1 | 65.6 |
| Шоколад Nue Bitter Chocolate Cocoa Bean | 560 | 8.0 | 48.0 | 25.0 |
| Шоколад Nue Milk Chocolate Gianduia | 610 | 6.5 | 47.0 | 40.0 |
| Шоколад Nuts Арахис | 498 | 10.6 | 28.5 | 49.8 |
| Шоколад Nuts Мегабайт | 504 | 6.8 | 26.7 | 59.1 |
| Шоколад Nuts Мегабайт новая нежная нуга | 507 | 6.6 | 26.7 | 59.0 |
| Шоколад Nuts Ореховый Тюнинг | 504 | 6.8 | 26.6 | 59.1 |
| Шоколад Picnic | 504 | 7.4 | 28.8 | 56.6 |
| Шоколад Picnic Мега | 504 | 7.4 | 28.8 | 56.6 |
| Шоколад Picnic Мега Грецкий орех | 473 | 4.2 | 33.2 | 41.7 |
| Шоколад Ritter Sport Schokowurfel | 562 | 7.0 | 37.0 | 50.0 |
| Шоколад Ritter Sport белый с цельным лесным орехом | 583 | 8.4 | 39.9 | 47.6 |
| Шоколад Ritter Sport горький с благородным марципаном | 500 | 7.5 | 27.4 | 55.8 |
| Шоколад Ritter Sport горький с какао из Папуа Новая Гвинея | 524 | 6.2 | 32.1 | 52.6 |
| Шоколад Ritter Sport горький с нежным кремом à la Mousse au Chocolat | 535 | 6.6 | 35.9 | 46.4 |
| Шоколад Ritter Sport горький с цельным лесным орехом | 559 | 8.0 | 38.7 | 44.7 |
| Шоколад Ritter Sport горький с элитным какао из Эквадора | 558 | 8.3 | 44.6 | 31.0 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Апельсин-Марципан | 497 | 6.0 | 27.0 | 57.0 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6.0 | 38.0 | 52.0 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Карамель-Миндаль | 532 | 7.0 | 31.0 | 57.0 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с альпийским молоком | 538 | 8.3 | 31.4 | 55.6 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с вишней Амарена | 574 | 5.0 | 38.6 | 52.0 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с карамелью и орехом | 561 | 7.5 | 36.6 | 50.4 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с клубникой в йогурте | 570 | 6.3 | 37.7 | 52.4 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с кокосовой начинкой | 584 | 7.0 | 41.0 | 48.0 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с кукурузными хлопьями | 519 | 6.4 | 28.0 | 60.5 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с лесным орехом и калифорнийским изюмом | 513 | 6.9 | 29.1 | 55.9 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с миндалем из Калифорнии | 557 | 11.0 | 36.8 | 45.4 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с нежным йогуртом | 571 | 8.7 | 38.1 | 48.4 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с нежным кремом Капучино | 584 | 6.3 | 40.5 | 48.6 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с орехом, изюмом и ямайским ромом | 524 | 7.3 | 30.8 | 54.3 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с печеньем | 545 | 6.0 | 34.0 | 55.0 |
| Шоколад Ritter Sport молочный с цельным лесным орехом | 559 | 7.0 | 38.0 | 47.0 |
| Шоколад Ritter Sport молочный Эспрессо | 561 | 6.0 | 39.0 | 47.2 |
| Шоколад Roshen Брют 78% горький | 550 | 10.0 | 43.0 | 25.0 |
| Шоколад Snickers | 507 | 9.3 | 27.9 | 54.6 |
| Шоколад Snickers Mad Mix с семечками | 533 | 9.4 | 32.0 | 51.7 |
| Шоколад Snickers Super | 506 | 9.6 | 27.8 | 54.4 |
| Шоколад Snickers с лесным орехом | 514 | 7.5 | 28.5 | 56.0 |
| Шоколад Snickers с миндалем | 509 | 8.0 | 27.7 | 56.2 |
| Шоколад Snickers с семечками | 536 | 8.8 | 31.5 | 53.0 |
| Шоколад Twix | 496 | 5.0 | 25.0 | 63.0 |
| Шоколад Twix ‘Xtra | 497 | 4.8 | 24.9 | 63.2 |
| Шоколад Twix Белый | 503 | 4.9 | 25.2 | 63.7 |
| Шоколад Twix Капучино | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| Шоколад Twix Кофе-Сливки | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| Шоколад Twix Шоколадный Мокко | 496 | 4.9 | 24.9 | 62.9 |
| Шоколад Wispa пористый молочный | 506 | 7.3 | 31.6 | 56.0 |
| Шоколад Бабаевский Горький | 540 | 8.0 | 36.0 | 46.8 |
| Шоколад Бабаевский Горький с фундуком | 583 | 7.8 | 42.9 | 42.5 |
| Шоколад Бабаевский Горький с фундуком и изюмом | 524 | 6.2 | 34.3 | 49.1 |
| Шоколад Бабаевский Горький с целым миндалём | 570 | 8.3 | 40.9 | 43.2 |
| Шоколад Бабаевский Люкс | 549 | 5.4 | 36.2 | 51.8 |
| Шоколад Бабаевский Оригинальный | 552 | 6.9 | 36.0 | 52.1 |
| Шоколад Бабаевский с изюмом | 507 | 6.6 | 30.6 | 52.9 |
| Шоколад Бабаевский с кусочками вишни | 524 | 5.8 | 30.5 | 57.6 |
| Шоколад Бабаевский Элитный 75% | 545 | 10.8 | 38.6 | 37.0 |
| Шоколад белый | 541 | 4.2 | 30.4 | 62.2 |
| Шоколад белый с кокосом | 562 | 7.3 | 35.0 | 54.6 |
| Шоколад Вдохновение классический | 579 | 7.4 | 42.2 | 43.4 |
| Шоколад Воздушный пористый белый с фундуком | 550 | 5.0 | 32.6 | 58.6 |
| Шоколад Воздушный пористый молочный | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| Шоколад Воздушный пористый тёмный | 517 | 5.7 | 28.5 | 58.7 |
| Шоколад горький | 539 | 6.2 | 35.4 | 48.2 |
| Шоколад Коммунарка горький 68% | 567 | 8.4 | 40.9 | 40.0 |
| Шоколад Корона Экстра чёрный | 541 | 9.1 | 40.9 | 33.1 |
| Шоколад молочный | 550 | 6.9 | 35.7 | 54.4 |
| Шоколад Победа вкуса 72% горький | 510 | 10.0 | 36.0 | 36.0 |
| Шоколад Победа вкуса 72% горький со стевией | 460 | 10.0 | 36.0 | 25.0 |
| Шоколад Россия Очень Молочный | 551 | 5.2 | 32.3 | 58.9 |
| Шоколад с орехами | 580 | 6.6 | 40.9 | 49.9 |
| Шоколад Спартак 90% горький | 540 | 15.0 | 41.0 | 26.0 |
| Шоколад Шок | 491 | 10.5 | 26.1 | 53.5 |
| Шоколад Шок XXL | 497 | 9.9 | 26.3 | 55.2 |
| Шоколад Шок XXL миндаль | 482 | 7.0 | 23.3 | 61.1 |
| Шоколадные дропсы | 510 | 5.0 | 27.5 | 57.0 |
Скачать полную таблицу, чтобы она всегда была под рукой и можно было проверить потребляемые калории, можно прямо здесь.
Пищевая ценность и химический состав "Молочный шоколад Alpen Gold 1 квадратик 6гр".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 515 кКал | 1684 кКал | 30.6% | 5.9% | 327 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 1.4% | 1434 г |
| Жиры | 27.5 г | 56 г | 49.1% | 9.5% | 204 г |
| Углеводы | 61 г | 219 г | 27.9% | 5.4% | 359 г |
Энергетическая ценность Молочный шоколад Alpen Gold 1 квадратик 6гр составляет 515 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Вес конфеты колеблется существенно в зависимости от состава. Например обычные, так называемые шоколадные конфеты, в среднем весят 10 грамм. Если присутствуют орехи или сухофрукты, вес может увеличиться. Так же сейчас часто конфеты делают больших размеров, их вес нередко доходит до 30 грамм.
Вес конфет в коробке как правило не велик. Чтобы узнать вес, важно знать среднее значение веса 1 конфеты.
Замечено, что вес изделия может колебаться в пределах 5%. Что как раз показано в таблице. Вероятно это зависит от технического процесса и оборудования.
