Чем больше эмоций вызывает у нас человек, тем труднее с ними справиться. Нас уносит волна чувств, если мы влюблены . Мы легко теряем голову, если нас сразила стрела Амура.

«Он такой, такой, такой! А я… А кто я …» Если вы неуверены в себе, то трудно не накрутить себя. С одной стороны , Он обратил на меня внимание! А с другой-то, я знаю, он точно во мне разочаруется. Он просто еще не понял.

С собой надо дружить. И да, да. Разговаривать.

Слишком значимая цель + неуверенность в своих силах = снижает мотивацию вплоть до полного отказа от деятельности. А если еще у нас высокие требования к себе…

И тут логично пойти двумя путями:

— немного снижать важность события.

Да, это важно для меня. Но это не вопрос жизни и смерти. Это первое, а не последнее свидание.

— повышать уверенность в себе, научиться видеть свою ценность.

Чаще всего девушки повышают уверенность в себе через внешность. При этом хорошо бы не гнаться бездумно за модой и не использовать сразу все возможности косметологии и бьюти-индустрии. Чтобы не вышло, как в анекдоте: « Страшно красивая».

Да и вообще, не желательно экспериментировать непосредственно перед важным мероприятием. Одеть и обуть нужно то, к чему вы привыкли. О чем не будете думать и нервничать.

Быть собой – это выход. Ведь для ношения маски и проигрывания ролей используется колоссальное количество вашей энергии. Тогда цель свидания смещается с самого общения на то, чтобы произвести впечатление.

В том-то и дело, что в начале отношений обе стороны часто хотят произвести впечатление и «распускают перья». Лучше не принимать всерьез первое впечатление, как минимум не принимать никаких решений, если не произошло ничего из ряда вон выходящего.

Хорошо бы немного успокоиться и подумать на светлую голову. Как Cкарлет О Хара. Подумаю об этом завтра.

На что обратить внимание на первом свидании:

1. Пришел ли нужный вам человек вовремя. Частично это о его организованности, частично о том, насколько ему важно прийти вовремя.
2. Как он или она одета. Образ может многое сказать о человеке.
3. Слышит ли партнер вашу просьбу, ваш отказ. Как он на них реагирует.
4. Высмеивание, грубости и провокации при первой встрече должны насторожить.
5. Конечно, кольцо на пальце или след от кольца нужно принимать во внимание.
6. Если вы волнуетесь и сделали что-то не так, как партнер к этому относится?

Все признаки должны помочь вам составить первое впечатление, которое прийдя домой, хорошо бы разделить на «два». Встречают по одежке, провожают по уму.

Как справиться с волнением? Не подавлять чувств, иначе они могут вырваться в неподходящий момент.

Хорошо помогают физические нагрузки. Даже просто пройтись пешком перед важной встречей , и то настраивает на разговор. Концентрируйтесь на дыхании. Ме-едленный вдох и еще более ме-едленный выдох. Снимают стресс слезы, покричать, потанцевать быстро под громкую музыку.

А можно при встрече сразу сказать: «Ты знаешь, я волнуюсь и не знаю, о чем говорить.» Это снимет напряжение первых минут и обезоружит собеседника. А вы сможете сразу понять , кто перед вами.

Искренность и обаяние вам в помощь! И пусть ваше свидание положит начало чему-то важному!

Первое свидание – это не просто событие. Это диагноз. На ближайшие несколько дней, так точно. И болеть этим приходится каждой девушке хотя бы один раз. Да, и почему только девушке? Парни не меньше «пекутся» о том, какое впечатление произведут при встрече. Лучшие психологи специально сформулировали простые советы, чтобы свидание не превратилось в катастрофу. Главное, от волнения все не перепутать.

Не ждите от первого свидания слишком многого

Многие девушки и даже молодые люди рисуют картины, выходящие далеко за рамки простой встречи с партнером. Ужин в ресторане или поход в парк плавно перетекает в признание в любви, будущую свадьбу. Рождение детей и тихую старость вместе. Узнали себя в этом сценарии? Срочно отбросьте лишние домыслы и надежды. Это не значит, что такой исход невозможен. Просто глупо ждать такого бурного развития событий уже на первом свидании.

Девушки, помните: иногда парень просто приглашает на свидание, чтобы развлечься, приятно провести время, убежать от скуки. Вы нравитесь ему, но не ждите слишком многого. Под напором ваших мечтаний о совместном будущем отношения не получат шансов на развитие. Вы просто отпугнете его. То же самое касается и парней. Просто получите удовольствие от общения и узнайте друг друга лучше. Поверьте, если вам будет действительно хорошо и интересно вместе, то отношения получат развитие. Если же нет, то вам не будет так больно от потери своей несбывшейся мечты.

Не переживайте слишком сильно из-за свидания

Вы не можете спать, все думаете, как пройдет встреча? Перестаньте накручивать себя. Ваше уставшее лицо и нервозность из-за недосыпа вы не прикроете броским нарядом. Уверенность в себе – ваш лучший союзник. Да, это легче посоветовать, чем сделать. Но поверьте, если вы сами мысленно не хотите провести с собой вечер, считая себя недостаточно красивой, умной, сексуальной, то кто захочет? Примите себя, успокойтесь – все пройдет отлично, если вы будете в гармонии с собой.

Ваш партнер тоже волнуется. Помните об этом и примите волнение как норму. Если хотите, можете даже честно признаться, что вам не по себе, что вы боитесь сказать что-то не так. Искренность всегда в цене, это мило и располагает к себе. Отношения, начавшиеся с честности, будут крепче. К тому же вы сразу разрядите обстановку, признавшись в своем волнении. Дальше будет не так страшно сказать или сделать что-то не то. Можете даже принять легкое успокоительное, если ваше волнение уже похоже на истерику. Нет ничего плохого в этом, для того препараты и существуют.

Больше слушайте, чем говорите

Люди, слывущие лучшими собеседниками, сами говорят очень мало. Они просто умеют слушать. Хотите привлечь внимание партнера? Искренне и внимательно слушайте его, интересуйтесь его делами – это сделает вас человеком, с которым приятно общаться. К тому же так вы узнаете много нового о своем спутнике. Расслабившись и доверившись вам, он расскажет о себе больше. Но знайте меру: не засыпайте вопросами, не выслушав до конца ответов. Иначе эффект будет обратным, свидание превратится в допрос, а вам этого точно не нужно.

Сначала подумайте – потом говорите

Что это значит? Все просто: не вываливайте на партнера все свои новости за день, детские страхи, интимные желания и прочую информацию. А если все это еще и «приправлено» нецензурной лексикой – ваше свидание можно считать провальным. В детстве мы и, правда, думали, что, ругаясь и выражаясь «круто», мы становимся взрослее и увереннее в себе. Но вам ведь уже не десять? Отвечайте за свои слова.

Нет, если он искренне интересуется, как вы провели день, или просит поведать подробности из детства, вы можете утолить его любопытство. Но не переборщите, следите за словами, будьте адекватны. Свидание – это не прием у психотерапевта, где нужно говорить обо всем, что вас волнует. О некоторых моментах из вашего личного вообще следует умолчать. Скелеты в шкафах у каждого из нас никто еще не отменял. Искренность – это хорошо, но на первом свидании «передоз» секретов не пойдет на пользу. Станете общаться более тесно – тогда и расскажете друг другу все, что пожелаете нужным.

Не отвлекайтесь на телефон

Очень актуальный совет. В самом деле, молодежь сейчас буквально живет в своих гаджетах, не выпуская их из рук. Мнимое общение на расстоянии, иллюзорная близость ко всем, будучи одиноким – вот беда современного поколения. Но на первом свидании телефон может вам только помешать. Представьте, что вы с парнем или девушкой не одни за столиком в кафе, а вместе с родственниками, друзьями, одноклассниками, тренером по баскетболу и любимой учительницей. Абсурдно? Так не доводите до этого ваш интимный момент.

Но проблема в том, что многим современным «жителям» соцсетей нравится делиться со всем миром подробностями своей личной жизни. Первая встреча? Надо срочно «запостить» — что скажут подписчики? Дело идет к поцелую? Нужно сделать селфи, чтобы все остальные тоже прониклись важностью момента. Думаете, таких не бывает? Да сколько угодно! В общем, если хотите, чтобы свидание не провалилось – выключите телефон. Потом созвонитесь, спишетесь и обсудите все, что хотите. Иначе вы добьетесь того, что обсуждать будет уже попросту нечего.

Не флиртуйте с другими

Если вы одиноки, то, конечно, будете использовать все возможности найти партнера. Но, придя на свидание с одним, глупо и недостойно строить глазки кому-то другому за соседним столиком. Проявите уважение, прежде всего, к себе. Не пускайте себя в глазах партнера. Вы согласились на свидание? Значит, приняли правила игры, которую нужно довести до конца. Поняли, что человек «не ваш»? Закончите свидание, попрощайтесь, а потом уже бросайтесь в новый омут.

Правила первого свидания не так уж сложны. Мы все проходили через это, даже не один раз. Если даже в итоге все получится не так, как хотелось бы, помните: если вы действительно нравитесь человеку – он добьется повторной встречи. Ни ваше неидеальное платье, ни ваши волнение и дрожь в руках, ни ваш нервный, не всегда уместный смех не смогут уничтожить настоящую заинтересованность в вас. Иногда даже самое провальное, по вашему мнению, свидание неожиданно получает развитие. Будьте собой и уважайте партнера, так вы, по крайней мере, хорошо проведете время вместе. Ведь это именно то, что нужно, правда?

Первое свидание – это одно из самых волнующих событий в жизни девушки. Особенно если это встреча с мужчиной мечты. Не секрет, что прелесть первого свидания заключается в том, что оно больше никогда не повторится. Именно поэтому девушки так тщательно к нему готовятся, нервничают и мечтают, чтобы все прошло идеально.

Чтобы быть на высоте в этот судьбоносный вечер и покорить своего избранника, девушка должна продумать все до мелочей. И это касается не только одежды и украшений, но и манеры общения, и этикета.

Первое свидание с мужчиной: советы психолога

Огромную роль в развитии последующих отношений будет иметь первое впечатление. Поэтому перед походом на свидание нужно позитивно настроиться и попытаться понравиться избраннику не только внешне, хотя это очень важно, но и внутренне, быть интересным собеседником и уверенным в себе человеком.

Расслабьтесь, представьте всевозможные варианты развития вашего свидания. Мысленно приготовьтесь к тому, что второй вашей встречи может и не быть. Старайтесь вести себя естественно и раскрепощенно. Ведь язык тела и жестов – самое мощное оружие в руках женщины. Но только правильное его применение способно сразить и навсегда привязать к вам мужчину, покоренного вашей красотой.

Место встречи

Что делать, если долгожданный миг настал, и мужчина приглашает на первое свидание? Выбрать место встречи, если оно не было предложено вашим партнером.

Делая выбор, стоит прежде всего подумать, будет ли оно по карману вашему избраннику. Ведь может оказаться так, что, угостив вас однажды коллекционным вином, он решит найти даму сердца с более скромными запросами, которые он без особого труда сможет удовлетворить и не ударить в грязь лицом.

Если же место выбрано мужчиной, и вы приглашены в ресторан класса люкс, прежде всего нужно учесть законы дорогого сервиса. В такой обстановке, когда человек становится частью системы и ведет себя так же, как все вокруг – чопорно и высокомерно, очень сложно наладить отношения и понять, что за человек сидит рядом с вами.

Неуютная атмосфера

Если же свидание проходит в кофейне со множеством маленьких столиков, громкой музыкой и детскими криками, настроиться друг на друга будет просто невозможно. Поэтому, выбирая место, стоит заранее подумать, будет ли у вас возможность образовать совместное личное пространство, где никто не будет мешать.

Когда пространство организовано, для женщины важно правильно сесть за стол. Если это первое свидание с мужчиной, советы психолога могут быть крайне противоречивыми. Например, некоторые считают, что женщина должна сидеть сбоку от мужчины, под углом девяносто градусов, другие же настаивают на том, что партнеры должны сидеть друг напротив друга. Многие женщины умышленно избегают второго варианта, находя его более интимным и подходящим для тех, кто уже давно друг друга знает, и свидание считает лишь формальностью.

Выбор занятия

Чем заняться на романтическом вечере, ведь разговоры могут быстро наскучить, а сидеть в тишине — не очень хорошая идея для тех, кто хочет продолжения отношений?Узнайте заранее о том, что интересно человеку. Постарайтесь записать то, чем он увлекается в свободное время. И тогда, если возникнет неловкая пауза, ее всегда можно будет заполнить разговорами о любимом фильме или книге. Обсудите возможные варианты ваших последующих свиданий, предложите что-нибудь необычное. Например, пикник в лесу или сплав на байдарках. Прислушайтесь к желаниям своего избранника. Возможно, сам того не понимая, он подаст вам идею.

Поведение девушки

Итак, у вас первое свидание с мужчиной. Как вести себя, чтобы понравиться ему? Очень важно вести себя естественно и открыто. Если вам действительно нужны эти отношения, и вы пошли на свидание не из-за скуки, откажитесь от лицемерия и желания приукрасить свою жизнь. Ведь рано или поздно мужчина узнает правду, и у вас появится репутация выдумщицы или даже лгуньи.

Работая над собой, не забывайте смотреть при этом на поведение кавалера. Напористое, наглое или вульгарное поведение говорит о том, что его намерения в отношении вас несерьезны, и им движет лишь желание провести с вами ночь без обязательств. В таком случае решение остается только за вами. Хотите покорить наглеца – удивите его. Не хотите стать одной из его многочисленного списка любовниц – бегите, не оглядываясь, не берите трубку и не назначайте второго свидания, не бойтесь дать отказ.

Встречают по одежке

Выбирая наряд на первое свидание, как произвести впечатление на мужчину, а не заставить его в ужасе бежать или стыдиться своей пассии? Этот вопрос хотя бы раз в жизни задавала себе каждая девушка.

Начинать готовиться к мероприятию нужно заранее. Особенно важно за несколько дней до романтического вечера ложиться спать как можно раньше, чтобы избавиться от темных кругов под глазами. Если встреча назначена на вечернее время, начните готовиться с утра, примите ванну, освежите маникюр и педикюр, подумайте над прической и макияжем. Не стоит экспериментировать со внешностью за пару часов до свидания, лучше сделать это заранее. Подготовьте одежду и тщательно продумайте к ней аксессуары.

Если вы собираетесь на первое свидание с мужчиной, советы психолога по выбору правильной одежды будут как нельзя кстати. Причем для этого не обязательно записываться на прием к специалисту, достаточно будет открыть любой тематический журнал или пообщаться с бесплатным интернет-консультантом.

При выборе праздничного наряда стоит подумать, прежде всего, о том, где будет проходить мероприятие, — в кафе, ресторане, театре, музее, сквере, лесу или на стадионе.

Не стоит слишком наряжаться для похода в лес или сквер. Иначе встреча может превратиться в настоящую муку, ведь вы будете думать не о красоте природы и избраннике, а о том, как бы не сломать каблук, и как незаметно поправить съехавшую набок юбку.

Прическа, так же как и одежда, должна соответствовать образу и месту. Не стоит делать слишком сложную прическу или обильно поливать голову лаком для волос. Постарайтесь выглядеть естественно, но ухоженно.

Ухоженность и естественность — это то, что считает сексуальным каждый мужчина. Женщина, на первом свидании стараясь произвести впечатление, порой действует по принципу «все лучшее сразу», поэтому нередко приходит вульгарно накрашенной, что только отпугивает потенциального кавалера.

Прийти вовремя или опоздать?

Пунктуальность – качество, присущее не каждой женщине. Собираясь на романтическую встречу, психологи советуют не торопиться и немного опоздать. Сделать это следует для того, чтобы не прийти первой и тем самым не поставить в неловкое положение молодого человека, который заставил вас ждать. Однако если вы все же решили немного припоздниться, запомните: не стоит опаздывать более чем на десять минут. В противном случае кавалер может вас просто не дождаться. Если же мужчина заходит или заезжает за вами домой, об опоздании не может быть и речи.

Интересный собеседник

Какие вопросы задавать мужчине на первом свидании? Те, на которые он с легкостью ответит. Например:

• Хобби и увлечения. Узнайте о том, как он проводит свободное время. Запоминайте все, о чем говорит ваш избранник. Ведь дома вы сможете детально изучить его увлечения. И на следующих встречах поговорите с ним о его хобби на равных.
• Друзья, знакомые, родители. Поговорите о его семье и расскажите о своей. Поинтересуйтесь тем, как он встретил своего лучшего друга, и как к нему относятся его знакомые.
• Семейное положение. Узнать о том, женат мужчина или нет, лучше на первой встрече, чем потом, когда расстаться с человеком будет намного тяжелее.

Если вышло так, что семейное положение вас не смущает, и на серьезные отношения вы не претендуете, а хотите лишь развлечений, советы профессионала будут как нельзя кстати. Как себя вести, если ваше первое свидание — с женатым мужчиной? Советы психолога:

• Не требуйте от своего избранника развода и не вмешивайтесь в его семейные дела. Внимательно слушайте все, что он рассказывает вам о жене, не высказывая своего мнения.
• Не афишируйте своей связи с женатым человеком, не заставляйте его делать совместные фото или посещать вместе с вами общественные мероприятия.
• Не будьте слишком назойливой, пусть молодой человек сам выбирает дату и время вашей следующей встречи.
• Не выпрашивайте подарки или деньги. Иначе избранник потеряет к вам доверие.
• Не забывайте о том, что ваш избранник не свободен. Не стоит строить на него серьезных планов, мечтая о том, что однажды место его жены займете вы.

Самые распространенные ошибки на первом свидании с мужчиной

Если вечер подходит к концу, а дата следующей встречи не назначена, это может означать, что дальнейшее знакомство с вами мужчина считает бессмысленным.

Почему это произошло? Вариантов может быть несколько:

• вульгарное поведение;
• вредные привычки;
• громкий неестественный смех;
• отсутствие культуры и манер поведения;
• разговоры о совместном будущем;
• истерики;
• рассказы о своем бывшем возлюбленном;
• разные интересы и взгляды на жизнь.

Несмотря на то что продолжения не будет, сохраняйте хладнокровие, приветливо попрощайтесь и поблагодарите за прекрасно проведенное время. Сделайте все, чтобы ваша встреча закончилась на приятной ноте.

Когда вы собираетесь на первое свидание с мужчиной, советы психолога могут оказаться очень полезными, однако не стоит слепо верить книгам и специалистам. Действуйте так, как подсказывает вам сердце. Постарайтесь произвести на партнера приятное впечатление, чтобы он, не раздумывая, пригласил вас не только на второе, но и на третье свидание.