Изменения – основная константа нашей жизни. Порой – способ выжить в изменяющейся среде (когда изменение – ответ на внешнюю угрозу). Порой – способ обогнать всех (когда изменение – возможность). Но всегда изменение – способ быть и оставаться живым. Тот ветер перемен, который не дает застояться. Который иногда оказывается штормовым. Но всегда – дует ли он в спину или в лицо, – он всегда энергия.

1. Поддерживать готовность к переменам

И поэтому первый совет: подставляйте лицо ветрам, хотя бы иногда – держите окно и двери открытыми.

В моем пионерском детстве был такой «тест»: «Представь себе, что ты живешь один, в лесу. И ты не ждешь никого в гости. И вот все тропинки занесло снегом. Будешь ли ты чистить дорожки?» Как и тогда, в детстве, я по-прежнему уверен: стоит чистить дорожки. Важна сама готовность к переменам.

Важно внимание к «слабым сигналам» изменений: недовольству самим собой, практикам коллег, друзей, конкурентов.

2. Учиться у лучших

Совет второй: нарабатывайте совокупность методов, которые провоцируют ваше изменение. Один из моих клиентов изобрел себе такой формат «провокации развития»: один-два раза в месяц он зовет на обед лучших профессионалов в своей сфере деятельности («стучась» к ним в социальных сетях «с улицы»). И в процессе этого общения он обнаруживает для себя вдохновляющие идеи, лучшие практики.

3. Инвестировать в свое развитие

Да, из пяти профессионалов соглашается один, Да, вы оплачиваете чек.

Но развитие требует инвестиций – и это третья заповедь. И здесь инвестиции временем даже важнее инвестиций деньгами.

4. Создать сеть поддержки

Еще одна заповедь на примере этого случая: создайте собственную сеть поддержки, не бойтесь просить о помощи. Ведь для помогающего это один из самых приятных и благородных видов помощи – помощь в развитии. Знаете историю о том, как Стив Джобс, будучи школьником, попал на свою первую «компьютерную практику»? Кого и как привлек Ричард Бренсон, опять же, еще в школьном возрасте, к сотрудничеству в издаваемом им журнале? Поинтересуйтесь. И не беда, что мы с вами, уважаемый читатель, уже преодолели школьный возраст… Просите – воздастся.

5. Найти смысл изменений

Многие перемены зарождаются на внешнем контуре наших жизней, наших организаций. И не всегда мы – инициаторы изменений, в лучше случае – участники, в худшем – жертвы.

Пятый совет: ищите смысл изменений для себя (не «за что мне это»?, а «для чего мне это»?). Ищите возможность и активную роль в тех изменениях, которые вторгаются в вашу жизнь. Про это – в замечательном выступлении Стива Джобса перед выпускниками Стэнфорда (2005 год). Если вы не читали или не смотрели – сделайте это. Джобс в этом выступлении говорит: «Хорошо, что я покинул колледж, хорошо, что меня уволили из Apple». Именно в том смысле, о котором мы сказали выше: каждое изменение в жизни воспринимайте как шанс и возможность. Начать делать и понимать что-то новое.

6. Сохранять верность себе

С энергией перемен важно обращаться аккуратно. Знаю многих людей, которые, стремясь всегда быть «впереди перемен» (кстати, название одной из книг классика в теме «управление изменениями»), изменили себе, спалили себя в беготне и суете.

Одному моему знакомому его прародитель говорил: «Смотри, себе потеряешь». Шестой совет: меняясь, будьте внимательны к своим границам. Выходите из зоны комфорта, живите в зоне развития, но будьте аккуратны с экспериментами в зоне опасности.

7. Ставить конкретную цель

Седьмой совет: сформулируйте конкретную цель, пусть небольшую, но измеримую. В деньгах, в километрах, в минутах. Например, один неприкосновенный выходной в неделю со своей семьей. Визуализируйте ее. Фильм «Секрет» и сформулированные в нем законы помните? Энергию мечты – в образ и в цель. И, кстати, придумайте награду себе за достижение цели. Что вы разрешите себе, когда достигнете цели? Долгожданную покупку? Отпуск? А если еще и обсудить это со своей «сетью поддержки»?! Они на многое способны!

8. Упражняться в новом

Мечты не работают, пока не работаем мы сами. В этом один из негативных побочных эффектов фильма «Секрет»: у некоторых смотрящих складывается впечатление, что достаточно просто мечтать. Восьмой совет: каждый день или разумная регулярность. И простой измеритель – например, 10 минут на собственное здоровье, но каждый день. В этой регулярности есть героизм особого рода: я это делаю при любой погоде. И это мощный мотив самоуважения. Достаточно втянуться.

9. Не отступать

И запретите себе отступать. Девятый совет: сожгите мосты, сделайте первый необратимый шаг. Легче всего это сделать, рассказав об этом всем. «С сегодняшнего дня я…» – и отступить, «съехать» все еще возможно. Но уже сложнее.

10. Создавать свои правила

И последний совет: найдите свою игру и сделайте ее новой привычкой, новым способом переживания удовольствия. Книга, которую я рекомендую всем работающим людям, – «Работа как внутренняя игра» 1 . Автор ее – один из основателей коучинга Тимоти Голви. Она про то, как распознавать те игры, в которые мы играем внутри себя, как создавать продуктивные игры, играя в удовольствие.

Вас ждет ваша собственная игра в изменение, ваша новая культура: меняться в удовольствие. Творите ее правила!

Тренинг личностного роста. Импульс к развитию

Приобрести позитивный опыт, извлечь урок, открыть в себе новые способности – личность человека развивается по мере его продвижения по жизненному пути. Стать катализатором этого развития может и набирающий сегодня популярность вид тренинга.

Карьера одного партнера зависит от личности другого

Говорят, что за каждым великим мужчиной стоит великая женщина. Впрочем, в наше время равноправия полов вполне может быть верно и обратное утверждение. Какими качествами должны обладать «великие» муж или жена? И как это помогает партнеру стать успешнее?

Наверное, нет такого человека, который не хотел бы измениться. Но, порой, желание измениться настолько сильно, что мы применяем к себе жесткие меры: заставляем себя делать то, что противоестественно и вступает в противоречия с нашими ценностями. Например, мы хотим похудеть. Идея фикс! Хочется быстрых и видимых результатов. "С понедельника" начинаем изводить себя диетами, ругать за каждое съеденное печенько, ежечасто становимся на весы и. разочаровываемся, что вес не уходит. Зато самооценка стремительно падает. Вот мы уже и "неудачницы" и "обжоры", и вообще, самые несчастные женщины на земле. Что в таком случае остается делать? Конечно, "заесть горе" шоколадкой! Потом чувство вины, жесткая диета и снова все по кругу.

Как же измениться, не изменив при этом себе?

1. Во-первых, обращайте внимание на свое поведение, не стараясь его изменить. Проследите за своими чувствами и ощущениями во время того, что вы делаете.

2. Второй шаг: попробуйте сознательно что-то слегка изменить в своем поведении, сделать что-то не так, как обычно. Отследите, комфортно ли вам при этом? Ответьсе себе на вопрос: действительно ли я хочу это изменить? Иногда бывает, что изменений от вас требуют другие, социум, а вам лично они совсем не нужны, вас и так все устраивает. Например, женщина не хочет худеть, ей комфортна ее весовая категория, но муж настаивает, чтобы она сбросила вес. Результат вряд ли будет.

3. В — третьих, не принуждайте себя к борьбе с привычкой, поведением. Обращайте внимание на самочувствие и не смотрите на поведение. Скорее всего, вы увидите в нем то, что вам уже не нужно. Страх заставляет нас бояться изменений, цепляться за то, что не имеет никакого смысла. Он при близком рассмотрении перестанет быть страхом. Когда мы принимаем в себе то, что хотим изменить, оно меняется автоматически. Мы обретаем контроль над тем, что управляло нами. Вот тогда мы, действительно, меняемся не изменяя себе, а становясь увереннее в себе и счастливее.

Желаю всем гармоничных изменений!

Комментарии с выражением вашего личного мнения приветствуются!

• 1312 Кб
• 191 932 слова
• 1343 тысячи символов
• 472 страницы

• fb2
• epub
• html
• txt

Просмотров:	340 494 +0 за сегодня
Комментариев:	214
Рекомендаций:	10
Читателей:	2979
Опубликован:	15.05.2011
Изменен:	10.12.2011

Команда (джен) Tansan	66 голосов
Отряд Поттера (джен) Godric	16 голосов
Пять друзей Поттера (джен) Кука	12 голосов

Показано 3 из 10 | Показать все

Замечательнейший фик))))Потрясающе прописаны персонажи : такие живые, такие эмоциональные, непосредственные. Когда читала первый раз — в Гарри просто влюбилась))) он — поразительный!! И Гермиона ему лучшая пара))

и как же жаль что фанфик не закончен.

Один из самых странных фанфиков, что я читал. Неоднозначное начало, ставящее кучу вопросов, ответы на которые появляются далеко за середину текста (далеко не все). Присутствуют: сильный Гарри, узы души, умеренный дамбигад.
Стиль написания довольно наивный, но цепляющий. До пая, увы, так толком здесь и не дошло.

Небольшие спойлеры для тех, кто решает бросить после 20 страниц: Гарри не гомосексуалист, пирсинг-ограничители магии (да, вот так дурацки), Гермиона с Роном, чтобы его контролировать, он засланный казачок. Узы души с Гермионой и что-то вроде того с еще кучей девушек, но без гарема.

Комментариев 11
Рекомендаций 0
Комментариев 112
Рекомендаций 3
Комментариев 68
Рекомендаций 0
Комментариев 39
Рекомендаций 5
Комментариев 5
Рекомендаций 0
Комментариев 199
Рекомендаций 4

Кто бросил читать вначале — очень зря. Да, начало чуть пафосное, но сам фик великолепный, на мой взгляд, куда лучше всеми нахваливаемой Команды.

Жаль, что он заброшен((

Иллюстратор
Комментариев 317
Рекомендаций 5
Комментариев 5
Рекомендаций 0

Нашла прекрасный фанфик!
Но почему, все фф которые, я нахожу, либо замороженные, либо брошенные?!
Ваш фанфик стал одним из любимых с первых минут прочтения, но и тут опять 25! Он заморожен. и я надеюсь, что когда-нибудь вы вернетесь сюда и закончите свое творение!

Комментариев 261
Рекомендаций 1
Комментариев 141
Рекомендаций 13

Чтобы добавлять комментарии, войдите

Если вы не зарегистрированы, зарегистрируйтесь