Милые женщины, как вы идете по жизни? Легкой изящной походкой, уверенным шагом, с гордо поднятой головой и с расправленными плечами? Освещая жизненный путь своей лучезарной и немного загадочной улыбкой? Или вечно куда-то спеша, ссутулившись и не успевая замечать прекрасное вокруг?

Считаете ли вы себя самыми красивыми, желанными и неповторимыми? Научились ли любить себя и ценить свою женственность? Или любовь к себе кажется вам привилегией только избранных красавиц?

В действительности каждая из вас получает в ответ от окружающих то, что сама о себе думает, всё зависит от того, как вы себя «преподносите». Чего достойна женщина, то она и получает, и каждая из нас уже знает о том, что для счастливой жизни необходимо научиться любить себя. Но у многих женщин возникает вопрос: «А как это, полюбить себя? Что нужно делать, чтобы научиться любить себя?»

Для этого нужно:

1. Признать свою уникальность и исключительность.
Перестать сравнивать себя с другими, выискивая в себе недостатки. Запомните: у вас нет недостатков! Все ваши «недостатки» в основном преувеличены и надуманы вами, к тому же они чаще всего являются вашими исключительными особенностями. Вы такая, какой вас создала природа, такой, как вы, больше нет в этом мире и никогда не будет! Будут другие, похожие, но не вы. Вы одна такая, неповторимая, с таким вот разрезом глаз, с такой формой носа, овалом лица, контуром губ. Это ваши индивидуальные черты, и главное, чтобы вы сама себе казались красивой и привлекательной.

«Природа никогда себя не повторяет. С самого начала существования не было двух похожих снежинок или дождевых капель. И каждая ромашка отличается от другой. Наши отпечатки пальцев такие же разные, как и мы. Так задумано природой. Если вы готовы принять это, то вы не будете постоянно сравнивать себя с другими. Пытаться быть похожей на другого — значит высушивать свою душу. Мы пришли на эту планету, чтобы выразить самих себя» (Луиза Хэй из книги «Как исцелить свою жизнь»).

2. Заботиться о себе.
Мы все можем любить кого-то, вроде бы знаем, как это делать. Например, мы знаем, что нужно нашему ребенку, думаем о том, что ему бы надо вовремя покушать, вовремя лечь спать, надо бы купить ему новые сапожки, а то эти старые и промокают, надо бы порадовать его желанной игрушкой, любимым лакомством.

Скажите, а кто так позаботится о вас? Кто, если не вы сами? Если вы любите кого-то, то знаете, что нужно делать и можете всё то же самое применить по отношению к себе. Да, любить себя, баловать, относиться к себе, к своей женской душе как к хрупкому ребенку, которому нужна ласка и забота, которому хочется внимательного и бережного отношения к себе. Подумайте, в чем нуждается ваше тело, ваш организм. Может быть, пора купить себе фруктов, витаминчиков, может быть, пора отдохнуть, расслабиться, получить положительные эмоции. Неплохо бы сходить в бассейн, в сауну, в театр или кино. А как давно вы покупали себе красивую одежду и разные приятные женские мелочи: духи, чулочки, хороший крем, украшения?

3. Понять, что вы достойны самого лучшего.
Что вы выберете для себя любимой: всё самое дешёвое и простенькое или качественное, хоть и не дешевое по цене? Каждая из нас достойна лучшего! И пусть нечасто, но очень нужно покупать себе по-настоящему хорошие, качественные вещи. Чтобы носить эти вещи с гордостью, чтобы знать, что ваше тело достойно самых лучших тканей, самых приятных ощущений.

4. Баловать себя.
Подумайте, что вам хочется больше всего, прислушайтесь к своим ощущениям. И постарайтесь дать вашему телу и вашей душе то, в чем они нуждаются. Женщинам необходимо баловать себя, ухаживать за своим телом. Это очень хорошо, что существует множество услуг для нас, красивых: спа и фитнес-центры, массажные, маникюрные и косметические кабинеты. Женщинам нельзя отказываться от этих процедур, нельзя отказывать себе в удовольствии быть прекрасной. Заботясь о себе, о своем теле, вы автоматически повысите самооценку. Это удовольствие и расслабление, которое необходимо каждой. Ваши руки, ноги, лицо должны быть прекрасны. Полюбите своё тело и старайтесь доставлять ему приятные удовольствия. Так вы почувствуете себя желанной, ухоженной, женственной и соблазнительной.

5. Помнить о том, женская сила заключается в слабости.
«Какой бы сильной ни была женщина, она ждёт мужчину сильнее себя… и не для того, чтобы он ограничивал ей свободу, а для того, чтобы он дал ей право быть слабой». Не нужно бояться просить помощи, казаться слабой и беспомощной. В этом и заключается вся женская привлекательность. В беззащитности, нежности, по-женски милой слабости. Рядом с такой хрупкой и «слабой» женщиной мужчины чувствуют себя защитниками, героями, рыцарями. У них вера в себя появляется и в свой мужской авторитет. Мужчины, они ведь как дети: «Дом мужчины — его крепость, но только снаружи. Внутри это чаще всего детская комната» (Клэр Люс). Так пусть же мужчины будут сильными, пусть заботятся о нас, женщинах, оберегают, а мы будем дарить им свою любовь, свою красоту и женственность.

Милые женщины, давайте будем нарядными и прекрасными не только в праздники, но и всегда, ведь каждый день нашей жизни — это и есть праздник и чудо пребывания в этом мире! И мы достойны быть в нем самыми счастливыми, желанными и любимыми. Каждый день!

Как часто вы себя балуете? В этом сумасшедшем ритме жизни порой бывает сложно выделить час для себя любимой, чтобы отдохнуть от всей окружающей суеты и сделать что-то по-настоящему приятное только для себя. Это не только безумно приятно, но и полезно! Повышается самооценка, улучшается настроение, и на лице появляется улыбка.

Когда вы балуете себя, то уделяете свое время и внимание только себе и никому больше. Вы получаете удовольствие, вы слушаете свои ощущения, и всё это только для вас! Такие занятия помогают повысить самооценку, набраться энергией, открыть свою чувственность, женственность. Ведь нам тоже иногда необходимо побыть наедине, чтобы отдохнуть и набраться сил. Не даром же говорится, что чем лучше человек сам к себе относится, тем лучше к нему относятся окружающие. Если вы не можете себе что-то позволить, то с какой стати мир вам будет это позволять!?

Старайтесь каждый день баловать себя, и это вовсе не должно быть что-то большое и грандиозное. Мелочи, которые поднимают вам настроение, даже если это шоколадка или любимое пирожное. Главное, чтобы вы получали чувство удовлетворения, и настроение поднималось. Если вы не знаете или слабо представляете себе, что такое любовь к себе, тогда попробуйте относиться к себе так, как вы относитесь к самому дорогому для вас человеку.

И напоследок самые простые способов, чтобы побаловать себя любимую:

• примите теплую ванну с пеной и эфирными маслами; сходите к специалисту на маникюр/педикюр и прочие процедуры красоты;
• закажите в кафе или приготовьте для себя свое любимое блюдо;
• устройте шоппинг и купите то, что давно хотели;
• посетите SPA-салон или устройте такие процедуры у себя дома;
• побудьте немного в тишине и уединении, чтобы привести свои мысли в порядок;
• сделайте то, о чем так давно мечтаете!

Каждая из нас любит что-то свое и именно от этого получает удовольствие. Так не отказывайте себе в этом! любите себя, милые дамы, берегите и радуйте!

У всех бывают ситуации, когда хочется подбодрить или порадовать себя. Часто для этого мы решаем съесть что-нибудь вкусное, но не совсем полезное, или купить новую вещь. Предлагаем 23 способа порадовать себя, не прибегая к нездоровым привычкам.

1. Вздремните

Сон — отличный способ побаловать себя, ведь большинство из нас постоянно не высыпается. А чтобы спалось ещё лучше, наденьте чистую наволочку и распылите на подушку немного эфирного масла лаванды или эвкалипта.

2. Сделайте маникюр или педикюр

Добавьте несколько капель эфирного масла и геля для душа в миску с тёплой водой, опустите в неё руки или ступни и включите любимый сериал. Если у вас нет специального набора для маникюра и педикюра, просто отодвиньте кутикулу влажным полотенцем. Потом воспользуйтесь скрабом и нанесите свой любимый лак для ногтей.

3. Перечитайте любимую книгу

Постарайтесь удержаться от покупки новой книги, лучше загляните в поисках чего-нибудь интересного в ближайшую библиотеку или перечитайте одну из любимых книг.

4. Возьмите отгул без всякой причины

И ничего не делайте! Проведите день «непродуктивно»: выспитесь, испеките блинчики к завтраку, сходите на прогулку, созвонитесь с друзьями, которые живут в других часовых поясах, напишите письмо бабушке. Вздремните, в конце концов.

5. Полежите в горячей ванне

Не забудьте добавить сухое молоко или цветочные лепестки, соль для ванн или пену. Включите спокойную музыку, зажгите свечи и расслабляйтесь.

6. Устройте себе марафон фильмов

Выбирайте фильмы, которые не требуют особого внимания, чтобы вы спокойно могли уснуть где-нибудь на середине или сходить на кухню за попкорном. Для этого также подойдут фильмы, которые вы уже видели.

7. Послушайте любимую музыку

Сделайте подборку своей любимой музыки, не беспокоясь о жанрах и направлениях, и не стыдитесь добавлять даже самые нелепые песни, если они вам нравятся.

8. Посетите приют для животных

И положительные эмоции получите, и не придётся чистить ковры и диваны от шерсти.

9. Сходите на прогулку без телефона

Побудьте на природе, не отвлекаясь на электронную почту, Twitter и Instagram. Это в разы увеличит удовольствие от прогулки.

10. Приготовьте маску для лица своими руками

Это, конечно, клише, но от того не менее интересное. Скорее всего, у вас на кухне уже есть всё необходимое для собственной маски.

11. Съездите за город

Наверняка недалеко от того места, где вы живёте, есть река или озеро, лес или горы. Отправьтесь на загородную прогулку, это поможет расслабиться и восстановить силы.

12. Посмотрите уроки макияжа на YouTube и поэкспериментируйте

Если у вас накопилось много косметики, которой вы не пользуетесь, самое время поискать на YouTube уроки макияжа. Хотите научиться контурировать или правильно рисовать стрелки? Экспериментируйте!

13. Прогуляйтесь у воды с любимым человеком

Это отлично помогает снять напряжение.

14. Выделите время на удовольствие

15. Отправьтесь на велосипедную прогулку

Не ради тренировки и не ради того, чтобы заехать за продуктами или выгулять собаку. Просто съездите в какое-нибудь живописное место, где не слишком много других велосипедистов. Не старайтесь ехать быстро, лучше наблюдайте, что происходит вокруг.

16. Послушайте интересный подкаст

Лягте на диван и полностью обратитесь в слух.

17. Поглазейте на витрины

Это не менее интересно, чем настоящий шопинг. Можете рассматривать витрины и представлять, куда бы вы надели ту или иную вещь.

18. Сходите в бесплатный музей

Почти в каждом городе есть музеи, которые можно посещать бесплатно. Если в вашем городе их всё-таки нет, поищите различные выставки, на которые вход свободный. Возможно, есть определённые дни, когда плата с посетителей выставки не взимается.

19. Наблюдайте за людьми

Попробуйте понаблюдать за людьми в общественных местах, например в аэропортах или на вокзалах, на больших стадионах и на рынках. Представьте, чем они занимаются и что у них за жизнь. Это очень увлекательно.

20. Потратьте время на причёску и макияж

Даже если вы не собираетесь на какое-то особенное мероприятие, уделите своей внешности больше внимания. Возможно, если вы потратите лишние 10 минут на то, чтобы накрасить глаза или завить волосы, вы почувствуете себя увереннее.

21. Посмотрите уроки йоги или танцев на YouTube

Это очень весело, к тому же никто не узнает, как вы выглядите, когда танцуете тверк. Ролик всегда можно перематывать и повторять определённое упражнение до тех пор, пока у вас не получится (или пока вы не устанете смеяться).

22. Сходите в спортзал, если у вас уже есть абонемент, но не для тренировки

Если в вашем спортзале есть сауна или гидромассажная ванна, обязательно воспользуйтесь этой возможностью.

23. Побрейте ноги и смените простыни

Это ощущение ни с чем не сравнится. Просто попробуйте!