Яблочно-гречневая каша с клюквой

Многими любимая гречка в новом исполнении, с гречневыми хлопьями готовится в считанные минуты, поэтому отлично подходит для приготовления на быстрый завтрак.

Ингредиенты для «Яблочно-гречневая каша с клюквой»:

• Хлопья гречневые — 40 г
• Яблоко (целое или половинка) — 1 шт
• Клюква (у меня мороженная) — 30 г
• Мак — 1 ст. л.
• Молоко — 200 мл
• Лимон (сок) — 1 шт
• Соль — 1 щепот.
• Мед — 1 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Яблочно-гречневая каша с клюквой»:

• 

  Приготовить ингредиенты. Клюкву можно использовать сушёную, у меня замороженная.

• 

  Яблоко помыть и почистить, нарезать на мелкие части, полить лимонным соком.
  Я нарезала крупно, но советую нарезать более мелко, каша получится более однородной.

• 

  В маленьком сотейнике смешать молоко, гречневые хлопья и мак, добавить щепотку соли и довести до кипения.

• 

  Добавить клюкву и яблоки, варить на небольшом огне 2-3 минуты.

• 

  Готовую кашу полить чайной ложкой мёда или любым сиропом. Можно посыпать орехами и шоколадом, на ваш вкус.

• 

  Очень необычный завтрак, мне понравился, только в следующий раз возьму половину яблока и нарежу более мелко!

Источник